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為你推薦

• 腰困是腎虛嗎

  腰困即是腰部不舒服，感覺累，軟、無力，同時(shí)伴有輕微疼痛感。其發(fā)病大都以腎虛為本，感受外邪為標(biāo)。中醫(yī)講腰為腎之府，乃腎之精氣所灌溉。腎精輸布于全身，化生氣血，主管生長發(fā)育。因此大部分腰疼人群常伴渾身乏力，身體酸軟甚至陽痿早泄等癥。腎精虧損，免疫力下降，此時(shí)如有外傷或挫閃，則病邪趁機(jī)而入。對于經(jīng)常犯腎虛腰困的人群可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中藥慢慢調(diào)理腎虛證，同時(shí)在日常中可以選擇中藥代茶飲，如人參，紅棗補(bǔ)氣，枸杞，桑椹，黃精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，滋養(yǎng)于五臟。對于腎虛腰困可以長期調(diào)理。例如選用具有這些藥配伍的養(yǎng)生茶南京同仁堂人參五寶茶進(jìn)行溫養(yǎng)，其補(bǔ)氣養(yǎng)腎效果還是不錯(cuò)的。人參五寶茶組成中還包括瑪咖片，瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高生育能力；提供能量，恢復(fù)體力。對于腎虛腰困的人群或工作中久坐過多的人群都可以作為日常的茶飲，滋補(bǔ)強(qiáng)身。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:54
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 6384次

• 怎樣才能瘦腰

  形成腰圍最主要的因素是：第一就是突出的內(nèi)臟，第二就是內(nèi)臟脂肪的含量，第三是皮下脂肪的厚度，從這三個(gè)角度來講，如果想要瘦腰，就要減少內(nèi)臟的脂肪含量，減少內(nèi)臟脂肪含量的方法有兩個(gè)，第一個(gè)一定要少吃東西，第二個(gè)就是運(yùn)動(dòng)。只有鍛煉腹部肌肉的力量，內(nèi)臟的膨出才會(huì)被完全擋在腹腔之內(nèi)。對于皮下脂肪的處理，可以說是最簡單的，通過吸脂手術(shù)很容易就可以把皮下的脂肪變得非常薄，再配合上運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到一個(gè)非常好的瘦腰的效果。平常飲食一定要注意少油少鹽，低糖，低熱量，因?yàn)槊刻鞌z入的卡路里跟消耗的卡路里要平衡，才不會(huì)長多余的脂肪。如果消耗的熱量大于熱量，就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  02:16
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 2980次

• 嬰兒背帶幾個(gè)月開始用
  現(xiàn)在的嬰兒背帶種類比較多，功能大同小異，比如橫抱時(shí)可以讓四個(gè)月的寶寶在媽媽胸前斜躺著，有點(diǎn)像喂奶的姿勢，前抱時(shí)則適合四到十二個(gè)月的寶寶，這種姿勢即可以讓寶寶面向媽媽，又可以讓寶寶像袋鼠一樣臉朝外，便于開闊視野。值得注意的是使用完要解開背帶時(shí)，最好坐在床上或椅子上比較安全，寶寶過了四個(gè)月就可以考慮使用背帶了，但是用嬰兒背帶的時(shí)候要注意姿勢，因?yàn)榱绞畟€(gè)月的寶寶身體還沒有發(fā)育好，還不能很好的獨(dú)座，所以最好還是采用前背式的背帶，這時(shí)可以讓寶寶的臉朝外，滿足寶寶的好奇心。二十個(gè)月以上的寶寶就可以考慮采用后背式的背帶了，無論是前背還是后背，父母都要隨時(shí)觀察著寶寶，避免因擠壓出現(xiàn)危險(xiǎn)，另外各位媽媽也要注意，使用背帶的時(shí)間不要超過兩個(gè)小時(shí)，否則對寶寶的脊椎會(huì)不好。
  語音時(shí)長 1:32”
  謝金秋 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-28 35659次

• 嬰兒做腰穿的危害
  腰穿是很常用的檢查方法，主要是為了檢查顱內(nèi)的壓力，以及來起來判斷是否存在顱內(nèi)感染。嬰兒做腰穿沒有什么明顯的危害。當(dāng)然腰穿屬于創(chuàng)傷性，首先會(huì)在腰部有穿刺的通道，可以引起局部的一些損傷。但是這種損傷是非常輕微的，很快會(huì)就能夠恢復(fù)，也不會(huì)對于以后有什么影響，因此不要過于擔(dān)心。如果是懷疑顱內(nèi)感染，或者是顱內(nèi)壓高的話，還是有必要進(jìn)行腰穿檢查。
  語音時(shí)長 1:03”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-10-16 13397次

• 嬰兒背帶幾個(gè)月開始用
  前報(bào)式的嬰兒背帶，適合3-12個(gè)月的寶寶，由頸部肌肉發(fā)育完成后至寶寶12公斤。在新生嬰兒頸部肌肉發(fā)育完全前的6個(gè)月則可以使用側(cè)抱式的嬰兒背帶。如果是12-32個(gè)月的寶寶，在頸部肌肉發(fā)育完成后可以使用后背式的嬰兒背帶，6-32個(gè)月的寶寶用袋鼠式的嬰兒背帶。
  孔琦 主治醫(yī)師大連市婦女兒童醫(yī)療中心

  2018-12-04 4604次

• 腰凳幾個(gè)月寶寶可以用
  4個(gè)月后，寶寶的腰部、頸椎大多數(shù)都發(fā)育到一定成熟階段，想想看，在我們寶寶3個(gè)多月快4個(gè)月的時(shí)候，寶寶的頭能豎起來了，寶寶也可以豎著抱了，按照常理，此時(shí)就寶寶就可以用腰凳了。有的寶寶可能發(fā)育晚一些，要想用腰凳的話，自然就晚幾個(gè)月。
  劉戀 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-14 12003次

• 腰凳幾個(gè)月可以用
  腰凳一般6個(gè)月以上的寶寶可以用，具體還需要根據(jù)寶寶運(yùn)動(dòng)、發(fā)育情況等來分析。腰凳是一款靠椅式凳子，是在家長腰上使用的新型育兒工具，能有效緩解家長徒手抱寶寶時(shí)的肩部和腰部的負(fù)擔(dān)，還能夠增強(qiáng)寶寶運(yùn)動(dòng)功能。由于6個(gè)月以下的寶寶頸椎、腰椎等都還沒有完全發(fā)育成熟，在寶寶坐腰凳時(shí)，如果沒有及時(shí)防護(hù)好頸椎、腰椎等，
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-17 1589次

• 長期坐艾灸凳有什么好處
  長期坐艾灸凳有多種好處。艾灸凳是一種結(jié)合了傳統(tǒng)艾灸和現(xiàn)代科技的中醫(yī)養(yǎng)生工具，通過艾草燃燒產(chǎn)生的溫?zé)岽碳ぃ饔糜谌梭w的特定穴位和經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到調(diào)理身體、預(yù)防疾病的目的。首先，長期坐艾灸凳有助于改善局部血液循環(huán)。艾灸凳的溫?zé)岽碳た梢源龠M(jìn)血管擴(kuò)張
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-07 0次