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糖尿病一級預防是指什么

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醫生主講實錄

二型糖尿病的一級預防指在一般人群中開展健康教育,提高人群對糖尿病防治的知曉度和參與度,倡導合理膳食,控制體重,適量運動,限煙、控煙、限酒,心理平衡的健康生活方式,提高社區人群的糖尿病防治意識。

以前中國大慶研究發現,生活方式干預組推薦患者增加蔬菜,適量減少酒精和單糖的攝入,鼓勵超重和肥胖患者減輕體重,增加日常活動量,每天進行至少二十分鐘中等強度活動,生活方式干預六年,可使以后十四年的二型糖尿病累積發生風險下降43%,芬蘭的預防研究的生活方式干預組推薦個體化演示和運動指導,就是每天至少進行三十分鐘有氧運動和阻力鍛煉,目標是體重下降5%脂肪攝入總量減少30%,該研究平均隨訪七年可使二型糖尿病發生風險下降43%,所以一級預防對糖尿病控制還是非常重要的。

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