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• 吃小米粥血糖會(huì)升高嗎

  吃小米粥會(huì)使血糖升高。糖尿病患者，除在控制主食的量時(shí)，也應(yīng)注意避免，食用粥狀或者糊狀類、淀粉類食物。例如小米粥、大米粥、糊糊、爛面條、疙瘩湯這一類的粥狀食物。因?yàn)檫@一類的食物，它的淀粉已經(jīng)被充分的稀釋，在進(jìn)入胃腸道之后，不需要再經(jīng)過胃和腸道的磨碎消化，直接被消化酶分解、吸收，進(jìn)入到胃腸道的血液中，使血糖升高，所以喝粥的糖尿病患者的餐后血糖，它會(huì)猛然得升高。同樣重量的小米粥，和同樣重量的小米飯，粥會(huì)使血糖升高更高也更快。糖尿病患者建議吃干不吃稀，盡量吃饅頭米飯、少喝粥，同時(shí)也盡量，多吃粗糧，少吃精米、精面。再者就是要控制主食的量，每頓主食淀粉的量，應(yīng)控制在3~5兩以內(nèi)。

  

  01:49
  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 46588次

• 喝小米粥上火嗎

  小米性質(zhì)是甘、咸的，屬于涼性的食物，所以喝了小米粥是不會(huì)上火的，非但不會(huì)上火，而且小米還有除熱解毒、健脾和胃、補(bǔ)益虛損的功效。而且喝了小米粥，對(duì)腸胃是有好處的，小米還可以治療脾胃虛熱，治療反胃嘔吐或者治療泄瀉等病癥。小米有很多的功效，小米中含有充足的維生素b有利于腦部的營養(yǎng)，含有較多的色氨酸和蛋氨酸，所以它有很好的美容的功效，還有防止衰老的功效。另外小米中富含維生素b1、b2等有防止消化不良，或者是口角生瘡的功效。但是小米中的氨基酸含量是比較低的，特別是賴氨酸比較低，所以小米是不可以當(dāng)做主食來食用的。

  

  01:19
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 23729次

• 每天吃小米粥可以治好胃病嗎
  每天吃小米粥不一定能夠治好胃病，但是對(duì)身體是非常有幫助的，小米具有防止消化不良，滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴，健脾除濕，和胃安眠等功效，用小米煮粥睡前服用，可以使人安然入睡，有胃病的人平時(shí)要禁食生冷、油膩、辛辣、刺激性的食物，要多喝溫開水，多注意休息。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-21 45295次

• 每天早上喝小米粥好嗎
  每天早上喝小米粥，是有好處的。因?yàn)樾∶字噘|(zhì)軟，容易消化，容易吸收，并且含有多種的維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，對(duì)于胃不好的患者是具有養(yǎng)胃的功效。同時(shí)建議每天早上喝小米粥的同時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某噪u蛋來補(bǔ)充蛋白質(zhì)類的營養(yǎng)，可以平衡膳食。并且建議每天早上喝小米粥的患者可以吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，比如可以增加牛肉、牛奶、魚、蝦、瘦肉的飲食攝入，從而可以提供人體所需要的蛋白質(zhì)、氨基酸，可以為人類提供生長(zhǎng)需求的能量。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  朱晨 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2021-07-15 57630次

• 每天早上喝小米粥好嗎
  小米粥能開腸胃，補(bǔ)虛損，益丹田，營養(yǎng)比較豐富，每天吃一些是沒有壞處的，但是和其他谷物一樣，蛋白質(zhì)中賴氨酸過低，所以是不能作為單一食品吃長(zhǎng)時(shí)間的話是非常容易造成營養(yǎng)不良，營養(yǎng)缺失，必須應(yīng)該均衡營養(yǎng)，多吃一些蔬菜、肉類、雞蛋才能達(dá)到營養(yǎng)均衡。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-25 15307次

• 小米粥孕婦可以吃嗎
  病情分析：小米粥孕婦一般情況下是可以吃的，小米粥是日常生活當(dāng)中經(jīng)常吃的一種粥，比較容易消化和吸收，不會(huì)增加孕婦胃腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)含有的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，可以有效的補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)胎兒的發(fā)育。意見建議：孕婦在懷孕的早期需要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸，同時(shí)要避免同房過性生活，以免引發(fā)先兆流產(chǎn)，在懷孕期間還需要注意做好產(chǎn)檢工作，以明確胎兒的發(fā)育情況。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-07-06 1204次

• 每天吃小米粥可以治好胃病嗎
  每天吃小米粥不能徹底治好胃病，但可輔助緩解胃部不適。小米粥因其溫和的性質(zhì)和豐富的營養(yǎng)成分，常被推薦為胃病患者的輔助食療。然而，它并非胃病的根治方法，而是作為一種生活方式的調(diào)整，幫助緩解胃部癥狀。小米粥易于消化吸收，不會(huì)給胃部帶來沉重負(fù)擔(dān)，富
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-04 0次

• 每天吃小米粥可以治好胃病嗎
  每天吃小米粥不一定能夠治好胃病，但是對(duì)身體是非常有幫助的，小米具有防止消化不良，滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米除含有豐富的營養(yǎng)成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首，色氨酸有調(diào)節(jié)睡眠的作用。中醫(yī)認(rèn)為小米味甘咸，有清熱解渴，健脾除濕，和胃安眠等功效，用小米煮粥睡前服用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 343次