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糖尿病吃面食好還是米飯好?

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醫(yī)生主講實(shí)錄

糖尿病的嚴(yán)重性和危害性眾人皆知,近些年來(lái)該疾病的發(fā)病率也越來(lái)越高,給眾人敲響了警鐘。對(duì)于糖尿病這種慢性終生性疾病來(lái)講,日常的飲食也是非常重要的。

不管是米飯還是面食,都是餐桌上的主食,而對(duì)于糖尿病的患者首先是不能吃含量高糖份的食物。面食和米飯都含有一定量的糖分,很多糖友都以為兩者統(tǒng)統(tǒng)不能吃,因此經(jīng)常餓得前胸貼后背。

其實(shí)這種做法是非常的有違科學(xué)的,面食和米飯作為主食,不能杜絕,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)用。相比較之下,吃面食升血糖會(huì)比較快一些,尤其是饅頭。患者可以選擇一些雜糧或者全麥的饅頭進(jìn)行食用。

以上內(nèi)容僅供參考

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