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糖尿病吃面食好還是米飯好?

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醫生主講實錄

糖尿病的嚴重性和危害性眾人皆知,近些年來該疾病的發病率也越來越高,給眾人敲響了警鐘。對于糖尿病這種慢性終生性疾病來講,日常的飲食也是非常重要的。

不管是米飯還是面食,都是餐桌上的主食,而對于糖尿病的患者首先是不能吃含量高糖份的食物。面食和米飯都含有一定量的糖分,很多糖友都以為兩者統統不能吃,因此經常餓得前胸貼后背。

其實這種做法是非常的有違科學的,面食和米飯作為主食,不能杜絕,可以適當的進行調用。相比較之下,吃面食升血糖會比較快一些,尤其是饅頭。患者可以選擇一些雜糧或者全麥的饅頭進行食用。

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