記憶力下降的常見(jiàn)原因有：
一、神經(jīng)性疾病，腦動(dòng)脈硬化、老年癡呆、腦瘤、神經(jīng)性梅毒等
二、精神性疾病，焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥失眠等。
三、代謝性疾病，甲狀腺功能低下，酒精中毒等。
四、其他的原因有，自然衰老、精神壓力和睡眠障礙等。
提高記憶的方法主要包括日常生活中要遠(yuǎn)離香煙、注意戒酒，每天都要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，要保證充足的睡眠、保持良好的心情。
記憶力下降的原因與提高記憶力的方法有什么
王卓副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2018-08-02 10858次
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記憶力下降的原因記憶力下降的原因是非常常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題，首先，我們有一個(gè)生理性的記憶力下降。因?yàn)槲覀冎廊梭w的這個(gè)衰老，正常的腦衰老是從30歲以后，就開(kāi)始逐漸地腦子就進(jìn)行了老化，所以說(shuō)首先有一個(gè)生理性的原因。第二個(gè)就是一些疾病原因造成的，比如說(shuō)這個(gè)患者得了腦炎，得了腫瘤，得了老年癡呆，或者一些其他代謝方面的疾病，都會(huì)造成記憶力的下降。這種情況呢，我們叫病理性的記憶力下降。這種情況，患者就一定要來(lái)醫(yī)院及時(shí)地就診，查明原因，給予對(duì)癥的治療。第三種情況呢，記憶力下降還有一些是由于不良的生活習(xí)慣造成的，比如說(shuō)長(zhǎng)期的熬夜，長(zhǎng)期的吸煙飲酒，還有缺乏鍛煉，或者說(shuō)是這種不健康的生活方式，也可以導(dǎo)致記憶力下降。
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閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-06-16 7661次
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記憶力視力下降的原因如果這個(gè)患者，出現(xiàn)了記憶力的下降，同時(shí)有視力的下降，我們就要看這個(gè)患者，是一個(gè)什么年齡的階段，如果說(shuō)這個(gè)患者，是一個(gè)中青年的階段，然后出現(xiàn)這種記憶力和視力的下降，我們就一定要及時(shí)到醫(yī)院來(lái)就診，查明原因，因?yàn)橛幸恍┥窠?jīng)方面的，自身免疫性的疾病，包括腦部的一些腫瘤會(huì)壓迫，會(huì)影響到我們視力神經(jīng)的走行，同時(shí)也會(huì)影響到，我們管記憶力的問(wèn)題。所以一定要來(lái)及時(shí)的就診，如果說(shuō)我們是一個(gè)中老年的患者，也有一些中老年患者，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，比如說(shuō)腦部的動(dòng)脈硬化，眼底的動(dòng)脈硬化，不僅會(huì)影響記憶，也會(huì)影響我們的視力，所以如果我們同時(shí)出現(xiàn)了，這兩方面的問(wèn)題，一定要盡快到醫(yī)院來(lái)就診。
01:28
閆欣
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-18 4305次
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記憶力下降如何提高要想提高患者的記憶力，這些患者平時(shí)在飲食上一定要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像排骨，瘦肉，羊肉，魚(yú)，牛肉等。并且，要多吃新鮮的蔬菜和水果，像蘋(píng)果，梨子，橘子，橙子，柚子等。此外，這些患者平時(shí)還要多思考問(wèn)題，多讀書(shū)、看報(bào)。如果合并情感障礙，一定要調(diào)整自身的情緒，需要保持樂(lè)觀和積極向上的心態(tài)。如果出現(xiàn)了失眠，需要對(duì)癥的進(jìn)行失眠的認(rèn)知行為治療，必要的時(shí)候可以應(yīng)用一些催眠藥進(jìn)行治療，患者還要補(bǔ)充一些維生素。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2020-04-02 1907次
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記憶力下降怎樣提高一般來(lái)說(shuō)記憶力下降的患者，可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行提高記憶力。有些患者是因?yàn)殚L(zhǎng)期失眠造成的健忘，可以口服一些保健品，比如像腦力靜等，來(lái)改善患者的記憶力下降情況，可能能取得一定的效果。但是有些病人可能效果就不是太理想。一般來(lái)說(shuō)，如果患者因?yàn)槟X部出現(xiàn)了病變或者是腦部功能下降，皮層萎縮等引起的記憶力下降，這樣改善起來(lái)，效果并不是特別理想，尤其老年患者。這時(shí)可以通過(guò)口服胞磷膽堿鈉，艾地苯醌或者是治療癡呆的藥物進(jìn)行改善。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
高勇
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-04-02 1893次
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記憶力下降有什么方法病情分析：有意識(shí)的鍛煉。在平時(shí)注意飲食和生活規(guī)律。功能性的記憶力下降是可以逆轉(zhuǎn)的，只要通過(guò)積極的治療和調(diào)理就可以恢復(fù)。而對(duì)于老年人由于年齡增大而導(dǎo)致的，可以進(jìn)行有意識(shí)的鍛煉，通過(guò)反復(fù)記憶，掌握記憶規(guī)律和方法。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意調(diào)整自身的狀態(tài)，避免壓力過(guò)大，避免焦慮、抑郁的情緒，必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。飲食上要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維。
吳娜
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-06-30 1202次
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記憶力下降的原因有哪些病情分析：記憶力下降的原因很多：一方面可能和平時(shí)的疲勞過(guò)度、用腦過(guò)度、情緒波動(dòng)或者焦慮抑制相關(guān)，可以通過(guò)調(diào)整生活方式得以改善，但假如是某些重要的臟器的疾病，例如心臟病，嚴(yán)重貧血，重度肝腎功能的損害，造成記憶力損害，治療頗為棘手，需要針對(duì)其病因進(jìn)行治療，同時(shí)還要進(jìn)行對(duì)癥治療。意見(jiàn)建議：建議患者可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診就診，進(jìn)一步完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)師明確診斷，從而擬訂具體的治療方案。
牛玥
副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2020-10-03 1402次
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提高記憶力的方法提高記憶力的方法包括集中注意力、規(guī)律作息、保持好心情、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及飲食調(diào)整等。1.集中注意力：在大腦處于清醒的狀態(tài)下，集中注意力，能夠促進(jìn)大腦更好的處理信息和存儲(chǔ)記憶。2.規(guī)律作息：每天要按時(shí)睡覺(jué)按時(shí)起床，避免過(guò)度疲勞，保證充足的睡眠，有助于提高記憶力。3.保持好心情：大腦神經(jīng)系統(tǒng)在良好的情緒狀態(tài)下
毛之奇
主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
2022-05-17 6235次
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記憶力下降原因記憶力下降可能是生理性因素引起，也有可能是病理性因素導(dǎo)致，比如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。1、生理性因素：如果長(zhǎng)時(shí)間睡覺(jué)不規(guī)律，并且經(jīng)常熬夜，可能會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)損傷，影響記憶力，導(dǎo)致記憶力下降，可以調(diào)整睡覺(jué)時(shí)間，不可以過(guò)度熬夜。2、病理性因素：神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)榻?jīng)常從事腦力工作導(dǎo)致壓力大造成，也有
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-09-20 170次
