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得了偏頭痛日常生活應注意什么

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醫生主講實錄

偏頭痛目前沒有特效的治療方法可以根除,最有效的治療方法是在偏頭痛的間歇期,避免誘發因素進行預防,比如應遠離酪氨酸類食物。酪氨酸是造成血管痙攣的主要誘因,會導致頭痛的發作,這類食物包括奶酪、巧克力、柑橘等食物,以及腌制的沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。

要學會減壓放松心情,可以適當的進行有規律的運動,比如慢跑或其他有氧運動,保持規律的作息。

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