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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對(duì)適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調(diào)理生活習(xí)慣，平時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，肥胖嚴(yán)重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內(nèi)脂肪的過度儲(chǔ)蓄，會(huì)逐步增加患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。容易導(dǎo)致主動(dòng)脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時(shí)結(jié)合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結(jié)合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果。例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  02:18
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 8596次

• 兒童單純性肥胖癥危害

  很多家長特別是老人，都喜歡把孩子喂養(yǎng)的胖胖的，覺得是營養(yǎng)好的表現(xiàn)，實(shí)際上兒童肥胖是一種綜合性疾病，不僅僅是體型偏胖，肥胖兒童的學(xué)習(xí)，交際能力低，久而久之會(huì)出現(xiàn)抑郁，自卑，使兒童對(duì)人際關(guān)系敏感，性格內(nèi)向，社會(huì)適應(yīng)能力低，影響兒童心理健康，肥胖可導(dǎo)致循環(huán)，呼吸，消化，內(nèi)分泌，免疫等多系統(tǒng)損害。首先長時(shí)間肥胖可能會(huì)引起，糖代謝異常，如高胰島素血癥，部分孩子會(huì)出現(xiàn)黑棘皮，血糖也會(huì)增高，最后可能會(huì)變成II型糖尿病。肥胖可能會(huì)引起脂肪肝，引起肝功能變化，肥胖兒童易患呼吸道疾病，這是由于兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴(kuò)張受限，影響肺通氣功能，使呼吸道抵抗力降低，易患呼吸道疾病，肥胖兒童，消化系統(tǒng)疾病的患病率是15%，明顯高于正常兒童，同時(shí)免疫功能低下，因而易患感染性疾病。肥胖兒童還容易發(fā)生性早熟，同時(shí)會(huì)讓兒童較早產(chǎn)生對(duì)性的迷惑，焦慮等不良心理狀態(tài)，影響兒童學(xué)習(xí)和生活，所以兒童肥胖要引起家長的高度重視。

  

  01:56
  郭劍津 副主任醫(yī)師山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院

  2020-04-29 3322次

• 肥胖癥注意事項(xiàng)
  不同病因?qū)е碌姆逝职Y，患者有不同的注意事項(xiàng)，因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的單純性肥胖患者應(yīng)該注意糾正不良的生活習(xí)慣：1、控制攝入食物的熱量，避免暴飲暴食，根據(jù)營養(yǎng)師的指導(dǎo)攝入飲食，減少高密度熱卡食物的攝入，包括油炸食品、肥肉、高甜飲料、蛋糕等，避免熱卡攝入過多。2、適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)過少，需要根據(jù)自身實(shí)際情況在專業(yè)人士指導(dǎo)下選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式及運(yùn)動(dòng)量，注意循序漸進(jìn)。3、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持充足的睡眠，避免熬夜。4、避免吸煙，吸煙也可能會(huì)加重肥胖。如果是因?yàn)榧膊∫鸬睦^發(fā)性肥胖，應(yīng)注意及時(shí)治療原發(fā)疾病，比如因服用抗抑郁癥藥物或者腎上腺腫瘤引起的肥胖，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行相應(yīng)的治療。
  語音時(shí)長 01:26”
  李穎 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-09-12 1618次

• 肥胖癥患者飲食需要注意哪些方面
  目前中國肥胖的發(fā)病率越來越高，中國肥胖人數(shù)已經(jīng)超絕對(duì)超過了一億，位居全球第一。肥胖的發(fā)病與偏食、不愛運(yùn)動(dòng)、遺傳、精神創(chuàng)傷以及不良的生活習(xí)慣都有關(guān)系，但是最基本的治療還是從飲食方面入手。1、要保證適當(dāng)?shù)刈銐虻鞍踪|(zhì)的攝入，比如說瘦肉、魚、蝦等等，在減肥的食譜當(dāng)中有一個(gè)叫高蛋白低熱量飲食，也就是適當(dāng)?shù)囊岣叩鞍踪|(zhì)的含量。因?yàn)樵跍p肥的過程中很容易出現(xiàn)肌肉量的丟失，足夠的蛋白有利于維持肌肉的穩(wěn)定。2、要有足夠的維生素和纖維素，這些都是日常營養(yǎng)所需要的，一般要從蔬菜和水果類獲得。蔬菜成年人的標(biāo)準(zhǔn)可以每天達(dá)到一斤，生吃或者涼拌均可，這樣熱量是非常低的。水果類的食物也要適當(dāng)?shù)挠校话闵衔缁蛘呦挛绨雮€(gè)蘋果為宜。3、淀粉含量比較高的食物要適當(dāng)?shù)南拗疲⒉皇钦f吃脂肪含量高的食物才會(huì)長肉，淀粉含量高的食物照樣能轉(zhuǎn)化成脂肪，并且我們固有的觀念是錯(cuò)誤的，認(rèn)為多吃面食沒事。在高蛋白低熱量飲食當(dāng)中，淀粉的食物含量是要大大減少的，對(duì)于過甜和淀粉類含量特別高的食物要適當(dāng)?shù)南拗啤?、對(duì)于脂肪含量很高的食物適當(dāng)?shù)慕档停@個(gè)大家都能理解，正常人的標(biāo)準(zhǔn)是20%-30%，肥胖的患者可以減到15%以下，比如說油炸的食品，再就是肥肉這一類的食品，盡量不要吃。
  語音時(shí)長 2:44”
  張培 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-28 1927次

• 肥胖癥患者飲食需要注意哪些方面
  肥胖癥的患者應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，按肥胖癥營養(yǎng)配餐方案計(jì)算每日總熱量和蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素的攝入量。應(yīng)盡量多吃新鮮的水果蔬菜，因其富含纖維素，可增加飽腹感，又可防止便秘。用餐采取分食方法比較好，以便正確控制食量。
  公倩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-01-09 1702次

• 肥胖癥患者飲食注意事項(xiàng)有哪些
  病情分析：在飲食上要以低熱量的食物為主，不能吃一些熱量過高的食物，比如巧克力，奶油蛋糕，這些食物熱量都比較高。并且要注意定時(shí)定量的進(jìn)餐。意見建議：建議可以適當(dāng)?shù)某钥喙希筒耍げ耍希S瓜，青椒這些蔬菜都比較適合肥胖癥的患者使用，要少吃多餐。可以適當(dāng)?shù)拇钆鋬?yōu)質(zhì)蛋白類的食物，比如瘦肉、牛奶，要保證飲食均衡營養(yǎng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-27 1003次

• 肥胖癥患者增多的原因
  肥胖癥越來越多，主要跟自己的個(gè)人生活方式不良有很大關(guān)系，當(dāng)然也有一定的社會(huì)因素，總結(jié)起來有以下幾條：第一，高蛋白、高熱量、高脂肪食物的攝入，當(dāng)代人生活結(jié)構(gòu)普遍加快，大多數(shù)營養(yǎng)過剩，飲食普遍以肉類和高脂肪、高油的食物為主，精致的飲食中普遍缺乏維生素以及綠葉蔬菜的攝入，久而久之就會(huì)形成肥胖。第二，缺乏運(yùn)
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 108次

• 肥胖癥患者增多的原因
  肥胖癥患者數(shù)量顯著上升，這主要?dú)w因于生活方式的改變、藥物副作用、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素以及社會(huì)環(huán)境等多重因素的共同影響。1、生活方式的改變是導(dǎo)致肥胖的重要原因，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，高熱量、高脂肪的快餐食品成為許多人的首選，而運(yùn)動(dòng)量的減少又
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-26 0次