睡眠不好對未兒童的身高的影響
我們知道就是睡眠它促進生長的一個關鍵就在于生長激素。那生長激素在日光的照射下面情況分泌很少，主要是在夜間，入睡后分泌達到一個最高峰。可以達到一天總量的四分之一到二分之一。而且一般是在入睡后半小時或者一個小時時間去分泌。他與深度睡眠的時間他是一致的。
如果說睡眠時間不足或者是長期處一個淺睡眠，那么生長激素它也會隨著改變分泌。所以我們孩子一定要保證一個充足的睡眠時間，另外來就是保證睡眠的質量，這樣才不會導致因為睡眠而生長激素和身高受到影響。
睡眠不好對兒童身高的影響
胡劍平主治醫(yī)師
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陳哲
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王志新
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