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記憶下降注意力不集中怎么辦

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醫生主講實錄

首先要了解記憶力和注意力的是兩個不同的問題,注意力本身和我們的任務,還有目的是相關的,比如打游戲,對游戲非常有興趣,注意力就很集中。但是聽講,對講的內容不感興趣,可能注意力很難集中,所以和我們的任務和目的密切相關。

注意力除目的和任務之外,還和身體的狀況,休息的情況,有無外界的干擾是很有關系的。而記憶力主要是過去的一些經驗在我們頭腦中的反應,也涉及到實際,保持和提取等等各方面的過程。可能很難區分到底是記憶力下降,還是注意力不集中,這種情況就比較合適一些,分清楚問題到底出現在哪個環節,這樣的才好有針對性的指導。

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