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怎樣預防老年癡呆癥

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醫生主講實錄

平時所謂的老年癡呆又稱為阿爾茨海默病,是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病。在臨床表現上,主要是認知和記憶功能不斷惡化,日常生活能力進行性減退,并有各種精神神經癥狀和行為障礙,多動腦筋是預防癡呆癥的一個好辦法,積極主動參與各種形式的活動,比如朋友聚會、文藝表演、棋牌、旅游等活動,這些活動都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。

從飲食著手,最新研究表明,人的老化,免疫力下降,以致癡呆的發生,都有可能因為自由基在作怪,所以防止和消滅自由基是最好的抗氧化營養物質。包括維生素C、維生素E、維生素B以及胡蘿卜素,它們的攝取能夠掃除體內的自由基,防止癡呆。

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