老年性腦萎縮,對老年人的認知功能和記憶功能都有很大的損害,所以延緩或者避免老年性腦萎縮是非常重要。避免的方法有:
第一,保持心情舒暢,避免情緒激動。
第二,禁食酒類和辛辣類的食物。
第三,避免做過重的體力勞動,或是高度緊張的腦力勞動。
第四,如果癱瘓在床的患者,應當加強護理定期翻身避免褥瘡和墜積性肺炎。
第五,要遵醫囑,按照療程按時間堅持用藥,并且要有戰勝疾病的信心。
另外建議腦萎縮的老年人去參加一下戶外活動,這樣可以加強與他人之間的交流增加記憶力,增加認知功能,常用的一些運動有釣魚,學習畫畫,書法等等,可以參加一些集體活動比如跳舞,登山,練拳等等。
另外還可以栽花養草,賞心悅目,還可以參加放風箏等一些活動,有利于疏通全身的經絡有利于大腦的供血。