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• 偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些

  偏癱康復(fù)的訓(xùn)練方法有很多，訓(xùn)練的過程中可以用徒手的功能的練習(xí)，也可以在器械方面進(jìn)行練習(xí)。有各種各樣的器械的練習(xí)，包括手、腳的訓(xùn)練功能的練習(xí)，屈伸練習(xí)和一些比如用健身球、用手指的訓(xùn)練。還可以練練書法、打一打拳、打一打球，做一些手指功能的訓(xùn)練。總之它的訓(xùn)練方法非常多，有文化的、有體育的、有器械的，有徒手的，還有配合一些個中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)方面的治療等等，就能受到一個臨床上很好的效果。被動的訓(xùn)練和主動的自我的訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合起來，這樣才能受到很好的效果。單純的被動的康復(fù)的訓(xùn)練再加上一個自我的訓(xùn)練，效果就更理想。單純的被動的訓(xùn)練效果，不如自我訓(xùn)練效果更好。

  

  01:34
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-09-26 39403次

• 慢性疼痛病人居家期間的自我訓(xùn)練

  現(xiàn)在這個抗疫階段，每個人都要注意自我的防護(hù)，自我的鍛煉，尤其我們肺功能的鍛煉，是非常非常重要的。因為在這次疫情期間，首先是做到保護(hù)，不去得病，不得肺炎是第一位的，每一個人都想是這樣的。怎么才能不得上肺炎？首先就是，你要采取一些防護(hù)的措施，在家的時候盡量要休息好，心情要好，這塊是非常非常重要的。一個人抵抗力，他休息不好，處于一種焦慮、抑郁、興奮，或者是莫名其妙的想疫情，可能對你的免疫力，都不一定是很好的事情。因為有人在做一線抗疫事情，我們現(xiàn)在能做的就是，讓自己心情放松，讓自己有一種很好的心理狀態(tài)，相信我國有這么多人參與，一定把這個事能夠解決，所以說減少焦慮狀態(tài)，是非常重要的。第二個是要合理的營養(yǎng)，均衡營養(yǎng)是非常重要的。雖然你居家期間也休息好了，但是相對活動在家里是少的，所以說你要均衡的飲食，這是非常重要的。適當(dāng)?shù)脑诩易鲆恍╁憻挘恍┗顒樱谖堇锩孀咭蛔撸鲆蛔黾∪獾纳煺故鎻堖\(yùn)動，甚至做一些體操，做一做瑜伽，這些對個人居家鍛煉，也是非常重要的。家里如果有跑步機(jī)，再適當(dāng)?shù)刈鲆恍╁憻挘彩呛芎玫摹Ａ硗馕医檀蠹乙粋€，肺功能鍛煉的辦法，這也是我們在過去的實際工作中，站在我們專業(yè)的角度，來提高我們自己的抵抗力的。非常重要的一個方面，提高自己肺功能的，一個很重要的方面。首先自己放松、深吸氣、深呼氣，這樣重復(fù)四五次，深吸氣狀態(tài)、深吸氣、憋住氣，使勁憋、看你憋多長時間，一直要持續(xù)。一般的話正常人能夠持續(xù)憋到30秒、40秒、50秒，然后實在憋不住就呼氣。呼完氣以后再使勁吸氣，深呼氣、再深吸氣、深呼氣，做四五次以后，你深呼氣、呼完氣再憋住氣，這個憋氣期間看看你憋多長時間，然后實在憋不住了你就再吸氣。這兩個深吸氣、深呼氣，屏氣的時間差，可以表明你肺功能的儲備是多少。還有一個就是，持續(xù)憋氣的時間的長短，表明你肺功能的好壞。這個時間差越長，就說明肺的功能就越好。另外你在做屏氣的期間，你可以同時伴隨一些，腹肌的收縮舒張、收縮舒張，你可以一秒一下一秒一下，這樣的鍛煉也是非常好的。你還可以伴隨有提肛運(yùn)動，就是讓整個盆腔的肌肉也活動。這種活動，可以用腹部的力量的變化，帶動膈肌的上下的運(yùn)動，然后讓肺泡在屏氣狀態(tài)的時候，它逐漸的擴(kuò)張。因為這一次的肺炎，它本身就是肺的通氣功能降低，肺泡里面不通氣了，我們用這樣的一個鍛煉，能把肺泡撐開，撐開了以后肺的通氣就好了，所以說不得病是第一位的。假如說真是不幸得上了，那么你通過這種鍛煉，或者是你過去經(jīng)常這樣鍛煉，肺功能比較好，它就不會進(jìn)入到重癥的這種階段。就是盡可能輕，輕了以后，機(jī)體抵抗力產(chǎn)生起來了以后，疾病慢慢它就好了。所以說不是肺炎它得上了以后，就一定會發(fā)展得非常重，個個都是進(jìn)ICU或者進(jìn)行搶救的，不是這樣，絕大部分比較輕癥的時候，它就好了。所以說有一個良好的心態(tài)，是非常重要的，加強(qiáng)我們自己平常的鍛煉，這樣的話我們以一個很好的狀態(tài)，去應(yīng)對目前的疫情，是非常重要的。

  

  05:52
  王保國 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)三博腦科醫(yī)院

  2020-02-26 1448次

• 偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法有哪些
  偏癱康復(fù)訓(xùn)練的這種療法的種類還是有很多，一般按照性質(zhì)來劃分的話，包括這種功能性的訓(xùn)練療法，用于改善肢體的活動能力，心理性的這種作業(yè)療法與改善情緒和精神狀態(tài)的消閑性活動，進(jìn)行相應(yīng)的教育和訓(xùn)練，學(xué)習(xí)使用輔助器械認(rèn)知訓(xùn)練，促進(jìn)心理精神衛(wèi)生來改善社會生活的能力。按照治療的目的來分的話，一般包括減輕疼痛，增強(qiáng)肌力，增強(qiáng)耐力，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力，改善關(guān)節(jié)活動的范圍，調(diào)整調(diào)節(jié)精神和轉(zhuǎn)移相應(yīng)的注意力，從而進(jìn)行改善整體的功能。而按照實際要求分類的話，包括維持日常的生活的一些作業(yè)訓(xùn)練，創(chuàng)造有價值的功能，消閑性的活動，教育性的作業(yè)，矯形器，還有一些假肢性的一些訓(xùn)練，這些包括一些計算機(jī)的輔助和功能性的教具等等，都是可以應(yīng)用。
  語音時長 1:28”
  趙騫康 主治醫(yī)師天津市職業(yè)病防治院

  2019-02-20 1870次

• 偏癱患者步態(tài)訓(xùn)練
  偏癱患者剛開始的時候可以通過減重步態(tài)訓(xùn)練，來訓(xùn)練患者的步態(tài)，也就是將患者懸吊于懸吊床上，減輕患者的體重，讓患者緩慢地進(jìn)行行走，或者是做各種的動作，以達(dá)到促進(jìn)下肢肌力改善作用。當(dāng)然如果患者的肌力通過上述的訓(xùn)練以后，能夠得到改善，也可以進(jìn)行站床，或者是其他的相關(guān)的康復(fù)治療，來進(jìn)一步的改善患者的肌力。如果患者肌力已經(jīng)得到改善，但是仍舊出現(xiàn)了偏癱步態(tài)，還應(yīng)該進(jìn)行糾正患者偏癱步態(tài)，比如在雙杠內(nèi)進(jìn)行行走，進(jìn)行步態(tài)訓(xùn)練。
  語音時長 01:29”
  高勇 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2019-11-16 5991次

• 偏癱康復(fù)訓(xùn)練方法
  病情分析：偏癱的康復(fù)訓(xùn)練方法包括患肢功能訓(xùn)練、平衡控制訓(xùn)練等，偏癱的患者可能會出現(xiàn)肢體不協(xié)調(diào)的情況，需要通過對健側(cè)肢體施加壓力幫助患側(cè)肢體運(yùn)動，比如旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié)、屈膝等，保持肌肉、關(guān)節(jié)的活動度。在恢復(fù)期間還可以進(jìn)行坐位以及站立位的動態(tài)與靜態(tài)平衡訓(xùn)練，從而使機(jī)體逐漸掌握平衡。與此同時還可以遵醫(yī)囑使用葛芪通脈顆粒，具有活血通脈、益氣的作用，可以改善偏癱患者恢復(fù)期出現(xiàn)的氣短乏力、疲倦、肢體麻木、言語不清、口角流涎等癥狀，有助于身體各機(jī)能的恢復(fù)。除中成藥以外，還可以遵醫(yī)囑服用胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等西藥，起到緩解作用。意見建議：在病情沒有得到有效控制之前，除了積極的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練以外，還需要做好個人的生活管理，避免經(jīng)常熬夜或者暴飲暴食，日常要注意監(jiān)測并積極的控制血壓、血糖、血脂等。 如需用藥，或想要了解更多用藥知識，請咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  牛玥 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2023-09-07 1402次

• 偏癱有哪些鍛煉方法
  偏癱病人的恢復(fù)最佳時機(jī)是在發(fā)病之后的四周到六周之內(nèi)，一定要抓住這樣的最佳恢復(fù)時期，才能夠使偏癱的患者恢復(fù)一些正常的狀態(tài)。第一個階段是病人的家人對癱瘓的肢體進(jìn)行按摩，防止肌肉萎縮。第二階段就是家人的陪護(hù)幫助來進(jìn)行站立，原地踏步這樣簡單的動作。第三個就是病人自己通過用自己的力量完成簡單的動作，實現(xiàn)自理的能力。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-01-08 2301次

• 偏癱患者有哪些居家訓(xùn)練的方法
  一些腦卒中患者出院后，偏癱側(cè)肢體仍然不能獨(dú)立的進(jìn)行上舉和抬起，患者可以自行使用健側(cè)的肢體輔助患側(cè)肢體進(jìn)行運(yùn)動，以促進(jìn)患側(cè)肢體功能的恢復(fù)，下面是幾種居家訓(xùn)練的方法:一、雙手十指交叉互握在胸前，用健側(cè)的手來帶動患側(cè)的手進(jìn)行上舉和前舉的動作，盡量做到肘關(guān)節(jié)伸直。二、用健側(cè)的手沿著患側(cè)的上臂進(jìn)行敲打或者進(jìn)行
  高鵬驥 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-01-29 230次

• 偏癱患者訓(xùn)練方法
  偏癱患者的康復(fù)訓(xùn)練方法：一，作業(yè)康復(fù)訓(xùn)練，針對手工能力，日常生活能力，外出活動能力等方面的訓(xùn)練，帶動患者的興趣，勇氣，自信，通過健康的活動，來鍛煉機(jī)體的綜合活動能力，達(dá)到恢復(fù)機(jī)體活力的療效。二，運(yùn)動康復(fù)訓(xùn)練，以運(yùn)動學(xué)和神經(jīng)生理學(xué)為基礎(chǔ)，使用器具或者治療者徒手或利用自身的力量，通過主動和被動運(yùn)動，使全
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 646次