一、測量前要靜坐休息十五分鐘，安定情緒，不要緊張，過分的考慮自己的血壓是否正常，否則會影響測量血壓的準確性。
二、天氣寒冷時不要因為怕冷而不愿意脫衣服，卷起過多的衣袖，會造成銹帶的下緣，低于肘橫紋，使血壓測量值偏低。
三、一般測右臂肱動脈，以坐位血壓為準，手掌向上，不要握拳，手臂的高度應相當于心臟的高度。
四、測血壓時，應該將氣囊袖帶均勻而固定的纏在手臂上，不要折疊起來捆束，也不可過緊過松，以服帖為度，聽診器不能壓得過緊。
五、若初次測得的血壓值很高，應該休息1小時以后，在進行測量。
自測血壓注意事項
王莉主治醫師
宜昌市中心人民醫院 普通內科
2018-08-07 7472次
為你推薦
-
躺著測血壓和坐著測血壓有什么區別一般情況下躺著測血壓可能比坐著測血壓要高一些，因為躺著的時候如果袖帶部位比心臟水平要低時，可能測出來的血壓值要偏高一些。如果要是準確的測量血壓，就要讓綁胳膊的袖帶跟心臟一定要在一個水平上。另外如果要用電子血壓計，要測2~3次，取一個均數，這樣得出來的血壓數值才比較準確。測血壓之前不要有比較明顯的活動，情緒的波動，也不要憋尿等等，把這些都注意到了，測血壓測出來的才跟實際的比較吻合。一般不管是什么姿勢測出來的血壓，最后還是以坐著的標準姿勢測出來的血壓為標準血壓。
01:28
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-05-24 16694次
-
高血壓注意事項心腦血管疾病具有發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，并發癥多，“四高一多”的特點，高血壓就是其中之一，那么高血壓注意事項是什么呢？高血壓患者需要注意戒煙戒酒，低鹽低脂低糖飲食，一定要限制食鹽的攝入量，少吃肥肉、動物內臟、動物油、蝦頭、魚子、蟹黃等食物，還有肥胖的人不僅容易發生高血壓，而且在發生高血壓的基礎上，還容易出現冠心病等其他心血管疾病，所以一定要減肥控制體重，平時適當運動，建議進行有氧運動，比如慢跑、慢走，打打太極拳、八段錦、五禽戲等等。保持情緒的平穩，避免生氣、焦慮、緊張，因為長期緊張、焦慮、生氣也是誘發高血壓的危險因素之一。高血壓患者用藥物降壓最基礎也是最重要的就是要平穩降壓。血壓忽高忽低比高血壓本身的危害性更大。目前臨床中治療高血壓的藥分為五大類，比如說CCB鈣通道阻滯劑就是常用的一大類高血壓藥，代表藥物有立方非洛地平緩釋片（Ⅱ）確保藥物24小時接近恒速釋放，降壓效果明顯，降壓作用平穩。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。更多問題，歡迎關注評論留言。
02:01
唐國棟
副主任醫師北京醫院
2021-06-22 18620次
-
什么是自測血壓及注意事項自我測量血壓是收拾者在家中或者是其他環境里給自己測量血壓簡稱自測血壓，自測血壓有以下六大意義：一，區別持續性和白大衣高血壓，在家中自測的血壓值不應該超過135，85毫米汞柱。二，評估抗高血壓藥物的療效。三，改善病人對治療的依從性。四，可能降低治療費用。五，自測血壓具有時間上的靈活性。例如部分高血壓患者血壓都在上午五到六點或者是下午十九到二十點升高依靠準時偶測血壓容易漏診，自測血壓容易發現這部分患者。六，可經常性觀測隨時了解治療中血壓的變化位置了提供更加完善的資料，在測血壓時要注意，在測量血壓之前不要精神緊張或者是做劇烈的運動，為了保證能夠得到正確的血壓值測量以前應該靜坐一會兒，測量手臂肌肉要放松不要緊握拳頭，這次血壓的高血壓定義，一般情況下，家庭自測血壓的血壓值低于診所血壓，家庭自測血壓的平均值為135，85毫米汞柱相當于診所血壓的，一百四十九十毫米汞柱，非同日多次家庭自測血壓的平均值大于或者是等于135，85毫米汞柱，這一診斷考慮為高血壓。語音時長 2:07”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-11-16 2228次
-
測血壓注意事項測量血壓之前應該注意充分的休息，情緒不要激動，不用服用一些藥物，病人在測量血壓之前應該平靜地坐一會，使其精神狀態安靜下來，情緒緊張和激動之后不能測血壓，這樣會使血壓升高，劇烈運動時候和勞動之后也不能馬上測血壓。測量血壓的時候應該坐著，把上衣和一側袖子脫下，不要卷太緊，如果衣服卷的太緊可能影響測量結果，手臂平放手心向上，上臂和心臟在同一水平位置，一定要放松，如果是臥位也要使上臂和心臟處于同一水平，不能過高和過低。測血壓的時候注意精神不要緊張也不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可能會使血壓升高，在測量血壓之前也一定要注意不要情緒過于激動，保持一個平和的心態，情緒激動也可能會使血壓升高，造成一定的測量誤差。注意測量血壓之前也不要服用一些降壓藥物或者是其它一些可能會升血壓的藥物，藥物對于血壓也會有一定的影響。語音時長 1:31”
張博
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-08 16464次
-
測血壓的注意事項測血壓時要注意以下幾點，在測血壓前先靜坐片刻，使精神安定下來，情緒緊張和激動之后，不可馬上測血壓，劇烈運動之后和勞動之后，不可馬上測血壓，測量時坐正，把上衣一側袖子脫下，不要卷起緊的衣袖，手臂放平，手心向上，上臂和心臟在同一水平上，肌肉要放松。如果是臥式，也要使上臂和心臟處于同一水平，不能過高或過低。
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 6602次
-
測血壓時有哪些注意事項病情分析：第一，測量血壓之前需要至少靜止休息15~30分鐘；第二，測量血壓時要在人體右側上臂進行測量，袖帶不松不緊，剛剛合適；第三，建議測量血壓過程當中要連續測量三次取平均值。意見建議：建議患者如果出現頭暈、乏力、惡心、嘔吐等一些情況的時候，要考慮到是否存在有血壓的情況，進行血壓測量，如果發現血壓升高或者血壓降低，都需要積極的尋找病因，進行有針對性的治療
李金梁
主任醫師哈爾濱市第六醫院
2021-11-14 2002次
-
如何自測血壓首先要選擇合適的手臂。一般情況下都是選擇右手，因為大部分都是右利手，這種情況更接近主動脈的壓力，所以選擇右臂來測量血壓。如果是左利手就選擇左側的手臂，當然這種情況一般其實差別也不會太大。再就是選擇血壓計。跟電子血壓計相比，水銀血壓計被認為比較準，水銀血壓計是大多數醫療機構使用的標準，有較高的公信度，
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2022-01-24 269次
-
高血壓患者注意事項1、運動不宜過于劇烈；2、少吃熱量過于高的食物；3、中午一定注意休息；4、晚餐盡可能少吃，三餐不宜過飽，盡量少攝取脂肪含量多的食物；5、情緒波動不宜過大，保持心情愉快；6、起床時宜緩慢，可以先半坐1—3分鐘后，在直立起床；7、每天可以喝酸奶或脫脂牛奶，保持營養均衡；8、正確食用調料，盡量避免升壓調理
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-20 15526次
