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醫(yī)生主講實(shí)錄

日光浴對(duì)改善人體的新陳代謝,增強(qiáng)食欲,改善睡眠,提高機(jī)體的抗病能力等都很有幫助。老年人常處于室內(nèi),如果能夠多到室外適當(dāng)?shù)臅駮裉枺呛芎玫淖晕冶=》椒ā?/p>

曬太陽光線可以使皮膚表層的血管擴(kuò)張,促進(jìn)血液循環(huán),使心臟的搏動(dòng)更加有力,身體代謝更加旺盛,對(duì)早期高血壓有很好的治療作用。

常言道,萬物生長(zhǎng)靠太陽,人也不例外。陽光不僅為人類生存提供各種資源,而且還有益于人體健康,特別是立冬之后,天氣由涼轉(zhuǎn)寒,而太陽光又已大大減弱,人們比較適宜在太陽下曬曬,此時(shí)進(jìn)行日光浴不但能取暖,而且能養(yǎng)生,不過需要注意的是,每次日曬的時(shí)間不要太長(zhǎng),要由短到長(zhǎng),老年人如果接受過多紫外線照射容易誘發(fā)皮炎,皮膚癌,白內(nèi)障,老年斑等疾病。

以上內(nèi)容僅供參考

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