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醫(yī)生主講實(shí)錄

有關(guān)專(zhuān)家為高血壓患者制定了喝水守則:

1,每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法,最好在睡前半小時(shí)、半夜醒來(lái)及清晨起床后喝一些白開(kāi)水。

2,水溫不可過(guò)熱或是過(guò)涼。水溫太熱除了容易使消化道黏膜受損外,還會(huì)加快血液循環(huán),從而加重心臟負(fù)擔(dān)。太涼的水易使胃腸道血管受刺激而收縮,反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。

3,喝水時(shí)注意補(bǔ)充礦物質(zhì),出汗多時(shí)還需適當(dāng)補(bǔ)充鹽分,盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質(zhì),茶水中礦物質(zhì)含量也較為豐富,但最好喝清茶、淡茶,茶中含有咖啡因,濃茶可使心臟收縮加強(qiáng),心率加快,增加心肌耗氧量,出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短等情況,誘發(fā)心絞痛。純凈水中由于只有水分子,因此血液及細(xì)胞吸收的速度會(huì)更快更容易出現(xiàn)上述不良反應(yīng),應(yīng)盡量不喝純凈水。

以上內(nèi)容僅供參考

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