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高血壓患者飲水要適量

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醫生主講實錄

有關專家為高血壓患者制定了喝水守則:

1,每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法,最好在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床后喝一些白開水。

2,水溫不可過熱或是過涼。水溫太熱除了容易使消化道黏膜受損外,還會加快血液循環,從而加重心臟負擔。太涼的水易使胃腸道血管受刺激而收縮,反射引起心腦血管收縮造成心腦供血不足。

3,喝水時注意補充礦物質,出汗多時還需適當補充鹽分,盡量不喝純凈水。礦泉水含有豐富的礦物質,茶水中礦物質含量也較為豐富,但最好喝清茶、淡茶,茶中含有咖啡因,濃茶可使心臟收縮加強,心率加快,增加心肌耗氧量,出現心慌、胸悶、氣短等情況,誘發心絞痛。純凈水中由于只有水分子,因此血液及細胞吸收的速度會更快更容易出現上述不良反應,應盡量不喝純凈水。

以上內容僅供參考

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