?運(yùn)動(dòng)療法選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如散步、慢跑、游泳的等。
根據(jù)自己的病情年齡、體力、愛(ài)好等情況進(jìn)行選擇，避免競(jìng)爭(zhēng)性項(xiàng)目，注意與其他療法配合，在藥物治療、針灸治療等的同時(shí)結(jié)合事宜的運(yùn)動(dòng)療法，以提高臨床療效。
不可一味地采用運(yùn)動(dòng)療法而忽視了其他療法，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)療法顯效較慢，作用較弱，并非萬(wàn)能，有一定的局限性應(yīng)注意與其他療法配合，使嚴(yán)重的高血壓病位控制暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)。
高血壓病已經(jīng)發(fā)生心、腦、腎并發(fā)癥如已經(jīng)合并有高心臟病、冠心病、不穩(wěn)定型心絞痛等，病情未穩(wěn)定者暫時(shí)不宜運(yùn)動(dòng)，病情已穩(wěn)定者需嚴(yán)格控制運(yùn)動(dòng)量，自我感覺(jué)不適時(shí)暫時(shí)不運(yùn)動(dòng)。
