1、合理安排好病人的工作與休息,進行適當心理護理,關心體貼病人幫助病人消除發作因素,如精神方面要消除緊張焦慮的情緒,飲食方面避免可疑食物等。
2、頭痛發作者應觀察頭痛的性質,時間,程度是否伴有其他癥狀或體征,如出現嘔吐,視力降低,肢體抽搐等多器質性頭痛應立即送醫院或與醫生聯系,對病因進行處理。
3、輕微頭痛可對癥治療并清除過敏因素。
4、平時注意勞逸結合避免過度勞累和不穩定情緒,飲食要節制,不要飲酒和吸煙。
5、注意個人衛生。
6、由于長期焦慮抑郁引起植物神經功能紊亂,從而引起神經性頭痛。
7、飲水,一個人的身體每日起碼需要飲十杯水,使體能發揮到頂峰,而脫水是造成頭痛的普遍原因。