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老年人如何預防尿路感染

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醫生主講實錄

盡管老年人機體抵抗力低下,各器官處于衰退趨勢,容易發生尿路感染,但并不是不可防治,還是有許多方法可減少尿路感染的發病率。

首先,要養成多飲水的習慣。飲水多,排尿也多,在尿流沖洗下細菌不易立足繁殖,而減少尿路感染的機會。另外要注意陰部的清潔。不論男女都要每日清洗外陰部,不讓污垢積聚,免得細菌從尿道口侵入。要及時治療體內感染的各種疾病,不讓其中的細菌有機會播散到泌尿系統。

適當采用藥物預防。經常食用利尿菜果,如冬瓜、西瓜等。新鮮的蔬菜與水果有一定的利尿作用,對清除尿路感染有好處。同時要堅持不懈開展體育運動,如跑步、體操、氣功等,讓血脈活絡,增加泌尿系統血液循環,也就增強御病能力。

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