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腳踝扭傷飲食注意事項

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醫生主講實錄

腳踝扭傷以后,很容易導致踝關節部位出現腫脹、疼痛的情況,所以踝關節扭傷以后一般會影響正常的下地活動。出現這種情況平時一定多注意保暖,避免受涼,休息時墊高患肢,有利于靜脈的回流。

飲食也要特別注意,因為踝關節扭傷以后要臥床休息,所以很容易導致臥床期間胃腸道蠕動減慢,所以飲食注意:

第一,少吃過油、過甜以及不易消化的食物,以免增加胃腸道的負擔,引起腹脹、腹痛以及便秘的發生,也影響營養的吸收。

第二,禁食辛辣、刺激食物,食用辛辣刺激食物以后,很容易導致腳踝部位腫脹疼痛的加重,不利于病情的恢復。

第三,腳踝扭傷以后要多食易消化、含蛋白比較高的食物,比如牛奶、豆制品。多吃水果蔬菜。

以上內容僅供參考

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