楊輝主治醫師
錦州市中心醫院 中醫內科
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?喝蜂蜜水可以幫助起到潤腸通便的效果,但喝一杯就想起到促進排便的效果可能不會很明顯,想要更快的緩解便秘癥狀,早起先喝白開水,十分鐘之后再食用蜂蜜水,這樣更有利于蜂蜜營養價值的最大化。
另外,芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等纖維量高的食物也具有治療便秘的功效。
蜂蜜治療便秘的偏方,蜂蜜60克,蜂王漿調勻,每日早晚兩次用溫水送服,適用于習慣性便秘。
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