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什么叫系統(tǒng)脫敏法?

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醫(yī)生主講實錄

系統(tǒng)脫敏法是最早應用的行為治療方法之一。它的原理是病人的異常行為或異常心理,比如焦慮等,是由某種刺激場景引起的,而焦慮反應的強度是有弱有強呈階梯樣的。

系統(tǒng)脫敏法就是針對不同強度的焦慮反應,在刺激情景存在的情況下,通過安慰、解釋等方法使病人松弛下來,不再感到焦慮。這樣逐漸的、系統(tǒng)的把那些由于不良的條件反射引起的強弱不等的焦慮反應,由弱到強的一個個予以消除,最后把最強烈的焦慮反應也消除和克服掉,這就是脫敏。異常行為就這樣逐步被克服,病人也因而重新建立起一種可適應同樣刺激而不再發(fā)生異常的行為方式。

 

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