?中醫認為心臟神經癥常見的心悸氣短、乏力或心前區隱痛等癥狀,多是由于心神失養或心神不寧,所以病人可以采用安神為主的方法進行自我按摩:
(1)以既輕柔又較快的手法按揉印堂、百會穴各1分鐘,使產生酸脹感。
(2)用雙手拇指螺紋面緩慢深重地推動雙側眉弓半分鐘
(3)手握空拳,拇指自然伸直,靠在彎曲的食指上蓋住拳眼。用拇指推按中脘、氣海、關元3穴各1分鐘,力度由輕到重,以產生酸脹感為準。
(4)以一手掌貼實按在上腹部按順時針方向,緩慢深沉地旋轉撫摩3分鐘,可以另一手壓在手背上幫助按摩上述方法可根據個人情況選用,也可結合應用。