高血壓的患者在日常生活中一定要注意飲食方面問題，高血壓的患者在平時(shí)要注意不要吃一些重口味的餅干，尤其是高血壓患者對(duì)于容易引起脹氣的食物要少吃，比如番薯，干豆類的食物，另外重口味的餅干也要少吃，因?yàn)檫@種餅干的含糖量往往是過高的。
二，是高熱能的食物比如葡萄糖，蔗糖，巧克力等食物，患者要盡量的少吃。這些食物是會(huì)導(dǎo)致肥胖的，出現(xiàn)肥胖以后會(huì)大大的加重高血壓患者的癥狀。另外有位置高血壓的患者也要適當(dāng)?shù)臏p輕自己的重量，限制攝入高熱能的食物。
另外，肉類有很多食物中的脂肪含量比較高，而且也是屬于高蛋白的，是比較容易引起血液中血脂過高，配合著高血壓的癥狀非常容易誘發(fā)冠心病，所以高血壓的患者應(yīng)當(dāng)重視不能攝入太多的脂肪。
在日常生活中烹調(diào)的食用油一定要選擇植物用油，比如花生油，豆油等，而不要選擇動(dòng)物脂肪，一些肥甘、厚膩的食物也要少吃。另外在生活中也不要吃太多的食鹽，因?yàn)槭雏}里面的鈉會(huì)引起細(xì)胞外液滲透壓的增加，導(dǎo)致血壓的不斷升高。
