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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-12 34452次

• 什么是維生素A

  維生素A，是個脂溶性的維生素，包括動物性食物來源的維生素A1、A2兩種，其中維A1主要存在于動物肝臟、血液和眼球的視網膜中，又叫視黃醇；維A2主要在淡水魚中存在。維生素A是構成視覺細胞中感受弱光的視紫紅質的組成成分，視紫紅質是由視蛋白和11–順–視黃醛組成，與暗視覺有關。人體過量攝入維生素A將出現皮膚干燥、脫屑和脫發等癥狀。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-24 14748次

• 維生素C與維生素E的功能特點
  維生素C，維生素C具有保護動脈血管內皮細胞，免遭體內有害物質損害的作用。在老年高血壓患者中血液中維生素C含量最高者其血壓最低。維生素C主要來源于油菜、小白菜、番茄等食物，且均含量豐富，因此多吃一些這樣的新鮮蔬菜有助于高血壓的防治。維生素E，維生素E又稱生育酚。含此類維生素較高的食物有玉米油、花生油、芝麻油等。維生素E是高效抗氧化劑，能抑制脂質過氧化，減少血液中的低密度脂蛋白，延緩動脈粥樣硬化的發生發展。還可保護血管，防止血小板的聚集，促進其改善血液循環，凈化血液。從而有助于預防腦血管病的發生，與鋅同時應用療效更好。
  語音時長 1:19”
  王莉 主治醫師宜昌市中心人民醫院

  2018-08-10 16134次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內障。維生素B6是機體許多重要酶系統的輔酶，可以輔助身體內鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外，維生素B6缺乏可以引起貧血、脂溢性皮炎、抑郁和精神錯亂。維生素B12可以預防貧血，提高血液的攜氧能力，增進記憶力，提高免疫力。維生素B12缺乏者常是老年人，老年人可出現長期疲勞、便秘、舌炎、耳鳴、幻想癥。富含維生素B12的食物有動物的肝臟、牛肉、豬肉、蛋類和魚類等。
  語音時長 01:34”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 192470次

• b族維生素片的功效
  b族維生素包括維生素b1，b2，b6，b12，葉酸，煙酸，泛酸等，b族維生素可推動體內代謝，維生素b1對神經組織和精神狀態有良好的影響，缺乏時可導致腳氣病，b2缺乏導致口角炎，皮炎等，b6是重要酶系統的輔酶，缺乏2導致貧血，b12可用來治療哮喘等。
  倪文杰 主治醫師山西省中醫院

  2018-11-20 9604次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當中出現了失眠，就可以服用維生素b族營養神經能夠提高睡眠質量，孩子患有身體疾病，一定要到正規的醫院兒科掛號就診，通過詳細的檢查明確具體的原因，在醫生的指導下才能夠給予科學規范的治療。意見建議：孩子平時一定要生活在良好的環境當中，保持營養，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運動，這樣才能夠有效的促進孩子更好的生長和發育。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-09-08 9411次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮痛：維生素B族可以治療痛經，一些營養物質，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經所帶來的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-19 25951次

• B族維生素的作用
  維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可促進胃腸蠕動，維持正常代謝，幫助機體抵抗衰老及煙酒產生的不利影響。維生素B2可促進紅細胞的生成，緩解視疲勞，預防白內障。維生素B6是機體許多重要酶系統的輔酶，可以輔助身體內鈉鉀平衡，促進紅細胞的生成，促進腦組織能量轉換，并維持免疫功能，防止器官衰老。另外
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-06-20 518次