肥胖的青少年適合吃或者少吃的一些食物
適宜吃的包括新鮮的這種尤其是綠葉蔬菜，還有水果，以及魚蝦，牛奶，家禽牛肉，豆腐，豆制品包括豆漿，然后一些動物的肝臟，這些都是可以吃的。
然后對于一些喝我們包括像無糖的豆漿，然后白開水，然后不添加糖的這個新鮮果蔬汁，這都是可以，但對于甜飲料或者是可樂這些就最好是禁忌，少吃的一些食物來包括像各種糕點，因為它含有一些氫化植物油。
還有糖果蜜餞，巧克力，冷飲，甜點心，膨化食品，西式快餐然后黃油，油炸的，還包括還有肥肉，這些都應該是少吃的一個食物。
肥胖青少年適宜吃哪些食物？
胡劍平主治醫師
上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院 普通內科
2018-08-11 2399次
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苗莉
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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趙夢雅
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楊智駿
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