糖尿病患者在散步前要穿好運動鞋或旅游鞋，衣服要寬松合體。如果腳有炎癥、感染或者水腫時應積極治療不宜散步。
糖尿病患者行走的速度、距離和時間可以根據自身情況而定，不要機械模仿，原則是既要達到運動鍛煉的目的，又不要走得氣喘吁吁，關鍵是要循序漸進、持之以恒。
步行可以在清晨選擇田野空氣新鮮的地方最好，也可以在傍晚或飯后進行，每天一到兩次，共保持3000到5000米的路程。伴有冠心病、肺心病、風濕性心臟病的糖尿病患者，應該緩慢步行鍛煉，每次散步三十到六十分鐘比較合適。
糖尿病患者應如何散步
王東梅副主任醫師
聊城市第二人民醫院 消化內科
2018-08-11 2361次
為你推薦
-
糖尿病患者如何保護腎臟最重要的就是綜合指標的控制，其實不只是糖尿病，很多病人其實是代謝綜合征的一部分，血糖只是所有的疾病里面的一部分。因為這些病人，其實經常是合并高血壓、高血脂、肥胖、脂肪肝等一系列的問題。最好的保護腎臟的方法，就是把指標全部都控制好。有高血壓，就要同時控制高血壓；有高血脂，就要控制高血脂，控制到達標的范圍；有肥胖，那就要控制好體重。另外就是平時的用藥也要比較注意。還有就是尿酸的控制，也非常重要。另外就是用藥，有一些藥物是比較傷腎的，比如止痛藥、抗生素這類的東西。甚至有些人，還喜歡吃土方，有些人吃魚膽、吃蛇膽，這些其實都是對腎有損傷的物質，不要隨便的吃一些，對腎不好的藥物，或者是東西。
01:19
許琪
主任醫師汕頭大學醫學院第二附屬醫院
2020-12-29 2297次
-
糖尿病患者應怎樣吃水果？水果中含糖，糖尿病人必須控制良好血糖后才能吃水果，而含葡萄糖較多的葡萄、香蕉、荔枝、紅棗等不要吃，可以吃梨、桃、草莓、柚子等，西瓜也可以少量吃，每天吃1-2個小水果是可以的。如果能在吃水果前及吃水果后兩小時測血糖或尿糖，對了解自己能不能吃此種水果，吃的是不是過量很有幫助。
01:33
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-07 1900次
-
糖尿病患者要如何散步糖尿病患者在散步之前，最好穿運動鞋或者旅游鞋等比較寬松的鞋子，鞋子大小要合適、衣服要寬松合體、如果腳有炎癥、感染或者水腫的時候要積極治療，不要散步。行走的距離、速度和時間要根據自身情況而定，總體的原則，是既要達到運動鍛煉的目的，又不要走的太過于勞累，最關鍵的是要循序漸進、持之以恒。步行可以在清晨，選擇田野、空氣新鮮的地方最好，也可以在傍晚或者晚飯后進行，每天可以行走一到兩次，總共保持3000到5000米的路程。如果伴有冠心病，肺心病，風濕性心臟病的糖尿病患者，要緩慢步行鍛煉，每次散步30到60分鐘比較合適，不要太過于勞累。語音時長 1:31”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-08 2191次
-
糖尿病患者應如何過夏糖尿病患者在夏季血糖通常處于一年中最低的階段，最貼近正常值，但是需要注意的是不可盲目減藥，必須堅持用藥，以免發生意外時病情加重，如果需要對藥物劑量和種類加以調整，一定要在醫生的指導下進行。糖尿病患者在夏天要注意多喝涼開水，夏天出汗較，多體內的水分流失量很大，應注意多飲水，另外患者應該少吃西瓜，要注意飲食衛生，防止胃腸炎的發生，平時要講究衛生，定時洗澡，及時更衣，并且在夏天應該注意妥善保存藥品，因為夏天氣溫高，空氣濕度大，藥物容易變質，應該將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。語音時長 01:29”
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-10 1459次
-
糖尿病患者如何運動病情分析：糖尿病患者在運動前需要到醫院進行身體檢查，在運動前要適當的熱身，并且運動量不要過大，要選擇一些有氧運動，不能進行劇烈的體育運動，可以選擇散步或者是跳繩，要根據身體體質情況來選擇。運動時要選擇一些柔軟舒適寬松透氣性好的鞋子。意見建議：建議在飲食上平時可以選擇一些粗糧，比如玉米面燕麥。吃一些新鮮的應季蔬菜，盡量的不要吃一些含糖量過高的食物。在運動的過程當中，如果有不舒服的癥狀，要及時的停止運動。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2020-07-01 1903次
-
糖尿病患者的家屬應如何配合治療病情分析：糖尿病患者的家屬應該和患者一起飲食控制和運動鍛煉，只有互相監督才能共同養成健康的生活方式。要督促患者按時用藥，如果患者出現不適的癥狀，要及時帶患者到醫院去檢查治療。意見建議：建議糖尿病患者和家屬共同學習糖尿病防治的相關知識。掌握各種應急情況的注意事項和搶救辦法，比如低血糖的防治。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-04-01 902次
-
糖尿病患者應如何對待糖尿病糖尿病是以血糖升高為主要表現的一類慢性內分泌系統疾病。主要的臨床表現有口渴，多飲，尿頻，量多，以及伴有雙目失物不清，或雙下肢麻涼，疼痛等癥狀。應該如何對待糖尿病：第一，應該嚴格的控制血糖。第二，應該加強飲食的控制，應該以清淡飲食，低糖飲食，乃至嚴格的控制主食的量和控制鹽油糖的攝入。第三，運動得堅持。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 183次
-
糖尿病患者應如何對待糖尿病糖尿病作為一種慢性代謝性疾病，需要患者在日常生活中做到精準控制血糖，減少并發癥的發生。患者需遵醫囑，按時按量服用降糖藥物。如磺脲類藥物格列本脲、格列齊特，它們通過刺激胰島B細胞釋放胰島素來發揮降血糖作用；雙胍類藥物如二甲雙胍，則通過抑制肝葡
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-28 0次
