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如何預防支氣管哮喘?

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醫生主講實錄

預防支氣管哮喘,避免誘發因素,支氣管哮喘的發作與致敏源有著密切的關系,發作過后應細心尋找分析誘發因素,并盡可能加以避免。

體育鍛煉:許多支氣管哮喘病人,由于擔心受涼后哮喘發作,心理上處于緊張狀態,而對體育鍛煉有所顧慮,結果體質下降反而發病增多,其實體育鍛煉對本病患者大有好處,病人可以根據自己的體質情況適當地選擇運動方式,例如每天堅持慢跑、打太極拳等。

呼吸調整:經常唱歌,做呼吸操吸入負氧離子。飲食調養:忌煙,忌過咸食物,多吃高蛋白食物,如瘦肉、肝、蛋、家禽、大豆及豆制品等,增加熱量,提高抗病力,消化功能不好的人,要少吃多餐,多吃含有維生素A、維生素C的食物及鈣質的食物,根據平時、平日身體狀況,有針對性地選擇食品等。

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