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• 腸癌應該如何預防

  我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。

  

  01:51
  劉曉瓏 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2018-07-24 11564次

• 外痔應該如何預防

  外痔顧名思義它主要長在肛門緣外邊。很多的外痔它的發(fā)生都跟生活起居，有很大的關系。很多的病人都說在便秘之后，突然外邊長一個小的肉團或者在飲酒吃辣椒的時候，外邊有肉團這種增生。所以這些因素我們平時要多注意，我們要養(yǎng)成良好的排便的習慣，同時經(jīng)常做做肛門的功能鍛煉，多做收肛的這種運動，對于預防外痔有很大的幫助。如果外痔經(jīng)常有腫的情況，我們還要少吃辛辣的、少喝酒平時注意局部的清潔衛(wèi)生，可以用溫鹽水平時多坐浴坐浴。坐浴能夠促進局部的血液循環(huán)，對于預防和治療外痔有很大的幫助。

  

  01:12
  李輝 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2019-11-15 2738次

• 記憶障礙應該如何預防
  一、善于學習。有規(guī)律不間斷的用腦，保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時應安排短暫休息和戶外活動。二、盡量避免過度緊張、焦慮和激動。防止不良情緒對腦細胞造成強烈的刺激，同時要加強思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關系。以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事，這才有利于預防智力和記憶力的衰退，養(yǎng)成良好的生活習慣。物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆來記錄的方式。三、增加腦部營養(yǎng)。多吃一些富含維他命b和c的食物，新鮮的蔬菜以及富含礦物質(zhì)、膽堿的食物。如杏，香蕉，葡萄，橙子，海藻等。
  語音時長 1:38”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-11 1370次

• 品行障礙應該如何預防？
  在預防方面，首先在家庭養(yǎng)育管教上，為使兒童行為問題避免發(fā)展成品行障礙，作為家長要給孩子建立一個溫暖，充滿愛心的家庭，處于兒童期的孩子辨別是非的能力還尚不完善，再加上其模仿性強，對社會上的不良現(xiàn)象缺乏抵抗力，所以家長要注意避免孩子與不良的人或宣傳品接觸，并建立民主型的親子關系。兒童的心理發(fā)展有其獨特性，個體間又有明顯的差異。如果父母及教師從成人的角度出發(fā)，盲目的在孩子之間進行攀比，就很容易使孩子的內(nèi)心感到緊張焦慮，這類兒童多趨向于退縮，會用攻擊性行為來發(fā)泄其內(nèi)心的緊張情緒，因此父母和老師要了解孩子的內(nèi)心和氣質(zhì)特征，培養(yǎng)他們廣泛的興趣和愛好。
  語音時長 1:39”
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-08-12 1256次

• 智力障礙如何預防
  病情分析：產(chǎn)前積極進行產(chǎn)檢，妊娠期間注意日常護理和飲食調(diào)理。智力障礙多與遺傳因素有關，所以要定期進行產(chǎn)前檢查。妊娠期間要注意飲食，要以清淡的食物為主，注意營養(yǎng)均衡，避免飲酒和接觸有毒有害物質(zhì)。意見建議：孕婦可以在醫(yī)生指導下服用藥物，比如維生素和葉酸等。新生兒期間也要注意保健，應及時進行常規(guī)疫苗，降低小兒意外受傷的風險。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-13 1003次

• 怎么理解適應障礙
  適應障礙是指人在平時的生活環(huán)境改變了以后，短期出現(xiàn)的一種不適應煩躁情緒悲傷的癥狀，經(jīng)常會有一定程度的行為變化，但這并不是精神疾病，在時間長了以后這些情緒就會慢慢的被緩解，精神癥狀也可以逐漸的消失，平時可以多與人交流，努力的適應性新環(huán)境。
  柯菲菲 主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-12-28 1802次

• 肝病應該如何預防？
  肝病的預防主要是從日常保健工作做起，保持良好的生活和飲食習慣，適時進行檢查。主要來說有以下幾點：一，肝病傳播途徑，預防肝病應遠離各種可能受血液污染的器具。二，注意飲食衛(wèi)生，不喝生水也不要生食海鮮。三，保持正常體重。四，不喝酒，不抽煙。五，節(jié)律飲食，養(yǎng)護肝臟，飲食的重要原則是均衡。六，謹慎用藥不可濫用
  蘇琳 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 370次

• 痢疾應該如何預防？
  痢疾一年四季均可發(fā)生，為了預防痢疾應做到以下幾點：一，搞好環(huán)境衛(wèi)生，加強廁所及糞便管理，消滅蒼蠅滋生地，發(fā)動群眾消滅蒼蠅。二，加強飲食衛(wèi)生及水源管理，尤其對個體及飲食單位做好衛(wèi)生監(jiān)督檢查報告。三，對集體單位及托幼機構的炊事員、保育員應定期檢查大便做細菌培養(yǎng)。四，加強衛(wèi)生教育，人人做到飯前便后洗手，不
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-11-30 311次