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• 避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么

  生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動(dòng)的。但是大家在做任何的運(yùn)動(dòng)之前：第一，一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來(lái)講運(yùn)動(dòng)之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會(huì)很大程度的，避免運(yùn)動(dòng)損傷。第二，就是運(yùn)動(dòng)要適可而止，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的損傷，往往出現(xiàn)在下半場(chǎng)。所以當(dāng)你的感覺(jué)無(wú)法集中注意力繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，請(qǐng)立即停止，只要做好以上兩點(diǎn)，就可以享受運(yùn)動(dòng)，并且避免損傷。

  

  01:00
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 3622次

• 乳腺癌飲食應(yīng)注意什么

  乳腺癌來(lái)講，它是相對(duì)于預(yù)后，比較好的一個(gè)疾病，很多的病人會(huì)互相傳言，說(shuō)這個(gè)不能吃那個(gè)不能吃，實(shí)際上乳腺癌這種飲食結(jié)構(gòu)，沒(méi)有特殊的要求，盡量要求營(yíng)養(yǎng)均衡葷素搭配，要保持一種心情愉悅，這個(gè)才是主要問(wèn)題，而病人不能說(shuō)，絕對(duì)什么飲食不能吃，我們主要是把自己的，飲食結(jié)構(gòu)控制好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)保持心情愉悅，基本上是問(wèn)題不大的，沒(méi)有特殊的要求。

  

  01:05
  何春蘭 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-01-29 3096次

• 轉(zhuǎn)氨酶高飲食應(yīng)注意什么
  轉(zhuǎn)氨酶高是肝功能檢查中的一項(xiàng)重要指標(biāo)，對(duì)于肝臟的健康程度有著很高的敏感度，轉(zhuǎn)氨酶升高往往就意味著肝臟是受到了一定的損傷。這時(shí)患者除了需要及時(shí)的到醫(yī)院檢查治療之外，還需要注意做好平常的飲食保健工作，以免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)導(dǎo)致病情惡化。飲食應(yīng)該以清淡為主，多吃些新鮮的蔬菜和水果，這樣就可以補(bǔ)充維生素，多食用菌類(lèi)的食物，比如木耳、香菇、蘑菇等等，能提高免疫力。魚(yú)類(lèi)、豆制品、奶類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)，而且消化吸收，提高人體抗感染的能力。少食用和不使用油炸、腌制、油膩太大和辛辣帶有刺激性的食物，以免難加重肝臟的負(fù)擔(dān)。禁忌吃一些罐頭食品以及方便食品，因?yàn)檫@些食物很有一些防腐劑，防腐劑是有一定毒性的，會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，從而會(huì)影響轉(zhuǎn)氨酶升高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-10 26759次

• 脂膜炎應(yīng)注意什么
  ?脂膜炎要注意患者在急性期或病情嚴(yán)重期地時(shí)候，一定要注意休息，嚴(yán)重者還需要臥床休息，一定要避免活動(dòng)，更要避免過(guò)度勞累，要預(yù)防各種感染。另外，脂膜炎的患者要積極的進(jìn)行有效地藥物治療，如合并感染者要積極的控制感染。另外，如果找到原發(fā)病者，要積極治療原發(fā)病，應(yīng)用一些免疫抑制，免疫調(diào)節(jié)的藥物治療，比如糖皮質(zhì)激素，聯(lián)合免疫抑制劑，如環(huán)磷酰胺、硫唑嘌呤、沙利度胺等進(jìn)行治療，也可以使用抗瘧藥，如羥氯喹治療。大多數(shù)脂膜炎的患者經(jīng)有效治療后，病情都可以控制，皮損也可以逐漸消退，但局部皮膚可能會(huì)遺留有斑痕、凹陷或者色素沉著等，也要注意定期隨診。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-02-24 1945次

• 同型半胱氨酸高飲食應(yīng)注意什么
  同型半胱氨酸升高，是因?yàn)槿狈S生素導(dǎo)致的，需要多吃綠色蔬菜和水果，同時(shí)可以口服藥物來(lái)進(jìn)行治療，可以口服的藥物為甲鈷安或者維生素b6和葉酸片。需要注意的是，葉酸片需要與甲鈷胺或者是維生素b6同時(shí)服用，另外葉酸片也不能長(zhǎng)期服用。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-07 3802次

• 濕疹飲食應(yīng)注意什么
  濕疹患者飲食要多加注意，不要吃辛辣，刺激，生冷的食物，最好少吃海鮮或者不吃海鮮，建議可以適當(dāng)外擦一些治療濕疹的藥膏，同時(shí)注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意個(gè)人衛(wèi)生，適當(dāng)多外出活動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)身體的抵抗力。
  張樹(shù)昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-01-26 2104次

• 血脂高飲食應(yīng)注意什么
  血脂高患者飲食一般需要注意不要暴飲暴食、不要吃油炸、辛辣等食物。血脂高與患者平時(shí)的飲食息息相關(guān)，如果患者平時(shí)暴飲暴食，很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪迅速增高，久而久之，就會(huì)引發(fā)血脂高，所以血脂高患者要盡量少食多餐，不要暴飲暴食，油炸以及辛辣的食物也很容易會(huì)對(duì)體內(nèi)的脂肪造成影響，不利于對(duì)病情的控制。血脂高通
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 347次

• 避免運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)注意什么
  生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，才能有健康的體魄，才能享受美好的生活，所以醫(yī)生是提倡大家多運(yùn)動(dòng)的。但是大家在做任何的運(yùn)動(dòng)之前：第一，一定要做好運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備，其中熱身就是重中之重，一般來(lái)講運(yùn)動(dòng)之前做10到15分鐘的熱身，這樣就會(huì)很大程度的，避免運(yùn)動(dòng)損傷。第二，就是運(yùn)動(dòng)要適可而止，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的損傷，往往出現(xiàn)在下半
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 171次