黃斑病變的預防注意事項是:
一、平時注意休息,千萬不要過度用眼,避免形成近視等問題,切記不要目不轉睛,自行注意頻度,并完整的眨眼動作,經常眨眼可以減少眼球暴露于空氣中的時間,避免淚液的過度蒸發。
二、日常飲食中要多使用各種新鮮的蔬菜和水果,特別是柑橘類水果,還應該多吃綠色蔬菜,糧食,魚和雞蛋類,多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。
保持良好的生活習慣,睡眠充足,不要熬夜,避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時休息五到十分鐘,休息時可以看遠處或者做一下眼保健操。
三、如果出現眼部發紅,有灼傷,或者有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛,或頭痛的癥狀,休息后仍然沒有明顯好轉,一定要到醫院就醫,積極治療原發病。
四、平時注意不要強光直射眼睛,另外防止眼外傷,不宜養長毛型寵物,應該定期到正規醫院做眼底檢查,及早發現黃斑變性,有利于及早治療。