非藥物治療主要是指干預(yù)生活方式，去除不利于身體和心理健康的行為和習(xí)慣，它不僅可以預(yù)防和延遲高血壓的發(fā)生，還可以降低血壓，提高降壓藥物的療效，從而降低心血管風(fēng)險(xiǎn)。因此它的重要性不亞于藥物的治療，但是常常被忽視。
在飲食方面一定要減少鹽的攝入量，減少味精、醬油等含鈉鹽較多的調(diào)味品的用量。控制體重最有效的減重措施是控制能量的攝入和增加體力活動(dòng)，不吸煙，控制飲酒。
高血壓的非藥物治療。
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-12 1868次
為你推薦
-
妊娠高血壓的藥物治療妊娠期高血壓的藥物的治療，我們主要是針對(duì)高血壓疾病的病理生理過程，就是發(fā)生發(fā)展的過程，去選擇藥物的治療，一般的我們的藥物治療，包括這樣四大方面，第一個(gè)就是降壓藥，它是最基本的，我們希望通過一些，降壓藥物的使用，把血壓降到一個(gè)理想，相對(duì)理想相對(duì)安全的一個(gè)狀態(tài)，這是降壓藥物第一類；第二類就是解痙藥，因?yàn)槲覀兏哐獕杭膊。l(fā)展到一定程度，在妊娠期，它造成的一個(gè)組織臟器的損害，最根本的就是全身小動(dòng)脈痙攣，我們要把動(dòng)脈痙攣解除掉，就是解痙藥。第三個(gè)就是維生素和礦物質(zhì)，維生素、礦物質(zhì)，是孕期不可或缺的一類，最重要的營養(yǎng)物質(zhì)，它有很多東西是生理活動(dòng)的，一個(gè)最基本的一個(gè)物質(zhì)和輔酶，所以維生素礦物質(zhì)的一個(gè)補(bǔ)充。還有一個(gè)就是針對(duì)于不同疾病，不同器官造成損害，來的一個(gè)對(duì)癥性的藥物，比方說心肌保護(hù)的，腦神經(jīng)保護(hù)的腎臟保護(hù)的，或者治療的，針對(duì)它功能損害治療的藥物，就這四大類。
01:26
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 5338次
-
老年高血壓的藥物治療老年人他的高血壓，有他自身的特點(diǎn)。第一點(diǎn)，大多數(shù)老年人的高血壓，屬于一到二級(jí)的高血壓，就是血壓的數(shù)值不太高，但是他的癥狀表現(xiàn)的卻特別明顯，頭暈耳鳴、周身無力，他和他的血壓高低是不成正比的。第二點(diǎn)是老年人由于動(dòng)脈硬化，調(diào)節(jié)能力差，他的血壓波動(dòng)比較大。第三點(diǎn)就是老年人，并發(fā)癥比較多，就是說有很多老年人有冠心病、有腦梗死、有心功能下降或者有動(dòng)脈硬化，都非常常見，所以他的血壓不好控制。第四點(diǎn)，老年人的脈壓差比較大，動(dòng)脈硬化使老年人的收縮壓增大，收縮壓比較高使血管的回縮力縮小，所以他舒張壓不高或者是低，出現(xiàn)這種情況。所以老年人的高血壓的治療，主要是降壓藥從小劑量開始，先平穩(wěn)地降壓，主要是保護(hù)他的靶器官，比方保護(hù)他的心臟、腎臟和大腦。老年人的血壓一般是動(dòng)脈硬化，還有老年人他那個(gè)血容量，相對(duì)來說要多一點(diǎn)，所以他一般是用的是利尿劑，加血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，主要是選這兩種藥物。但是根據(jù)他的并發(fā)癥呢，也可以選擇鈣離子拮抗劑，就是說地平類的，還有醛固酮受體拮抗劑，β受體阻滯劑，血管緊張素2受體拮抗劑，這幾類降血壓的藥物，根據(jù)他的并發(fā)癥也可以選擇。一般老年人降血壓呢，他的要求的數(shù)值比較寬松，一般是收縮壓小于150毫米汞柱，舒張壓小于70毫米汞柱的時(shí)候，我們暫時(shí)不用藥，先暫時(shí)觀察。如果是舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓是在150，到179毫米汞柱的時(shí)候，我們就用小劑量的利尿劑，或是加上鈣離子拮抗劑，就是地平類的，或者再加上ACEI類的、ARB類的，就是說普利類的或沙坦類的，比如纈沙坦、卡托普利這一類藥物。當(dāng)他的舒張壓小于70毫米汞柱，收縮壓大于180毫米汞柱的時(shí)候，或者是收縮壓大于150毫米汞柱，或者是舒張壓大于70毫米汞柱，我們還是選用常規(guī)的藥物治療。
03:28
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-10-25 2695次
-
高血壓的非藥物治療高血壓治療包括非藥物治療和藥物治療。非藥物治療適用于各級(jí)高血壓患者，第一級(jí)高血壓如無糖尿病、靶器官損害，即以此為主要治療。非藥物方法可通過干預(yù)高血壓發(fā)病機(jī)制中的不同環(huán)節(jié)，使血壓有一定程度的降低，并對(duì)減少心血管并發(fā)癥有利。一，合理膳食，限制鈉鹽攝入。每日食鹽量不超過六克為宜，減少膳食脂肪，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)，多吃蔬菜和水果，攝入足量鉀、鎂、鈣，限制飲酒。二，減輕體重。體重增高與高血壓密切相關(guān)，高血壓患者體重降低對(duì)改善胰島素抵抗，糖尿病，高血脂癥和左心室肥厚均有益。三，運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅可使收縮液和舒張壓下降，且對(duì)減輕體重，增強(qiáng)體力，降低胰島素抵抗有利。四，氣功及其它生物行為方法。長期的氣功鍛煉可使血壓控制較好，減少降壓藥量，并可使腦卒中發(fā)生率降低。五，其它方面。保持健康的心理狀態(tài)，減少精神壓力和抑郁，戒煙等，對(duì)高血壓均十分重要。語音時(shí)長 2:32”
李博杰
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2018-08-06 5451次
-
高血壓的非藥物治療?任何藥物治療方案都應(yīng)該以非藥物療法為基礎(chǔ)，積極有效的非藥物治療可以通過多種途徑干預(yù)高血壓的發(fā)病機(jī)制，起到一定的降壓作用，并有助于減少靶器官損害的發(fā)生率。高血壓的非藥物治療包括提倡健康生活方式，消除不利于心理和身體健康的行為和習(xí)慣，達(dá)到控制高血壓以及減少其他心血管疾病的發(fā)病危險(xiǎn)。具體包括：第一，控制體重，參考標(biāo)準(zhǔn)是體重的指數(shù)，還有就是腰圍臀圍。第二，減少鈉鹽的攝入，每日食鹽的攝入量不應(yīng)該超過六克，主要是減少烹調(diào)用鹽。第三，合理飲食，減少膳食脂肪，脂肪總量小于30%，飽和脂肪10%，多吃一些蔬菜水果攝入足量的蛋白質(zhì)。第四，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以降低血壓四到9毫米汞柱。第五，心理的平衡，避免生活節(jié)奏過快，壓力過大。第六，戒煙限酒。語音時(shí)長 1:32”
于姍
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-27 1987次
-
控制高血壓的非藥物治療是什么控制高血壓的非藥物治療，主要包括是飲食方面，還有生活習(xí)慣，那么飲食方面主要還是以低鹽低脂清淡飲食為主避免太咸和油膩的食物，要多吃蛋白含量豐富的食物，多吃含鉀豐富的水果，如果說體重偏胖的患者還應(yīng)該適當(dāng)減輕體重。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-22 2002次
-
高血壓病的非藥物治療有什么高血壓非藥物治療主要有以下幾種，第一，低鹽低脂飲食，第二，戶外有氧鍛煉，至少要心率大于九十次以上。運(yùn)動(dòng)時(shí)間在半小時(shí)以上每天。第三，避免熬夜，要保證充足的睡眠，至少保證每天七個(gè)小時(shí)以上的睡眠。第四，一定要控制體重。避免過于肥胖。
李博
主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院
2018-12-06 2003次
-
高血壓的非藥物治療高血壓患者，要注意飲食調(diào)理，不要吃油膩、熏蒸、腌制食品，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律性，要注意適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、踢毽子、跳廣場(chǎng)舞、散步、慢跑等。保證充足的睡眠，保持愉悅心情，避免誘發(fā)因素，如情緒激動(dòng)、過度勞累、熬夜、生氣、寒冷刺激、肥胖等。
汪磊
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-06-29 1358次
-
輕度高血壓患者的非藥物治療?第一，輕度高血壓可以用非藥物療法進(jìn)行控制，而中重度高血壓患者在應(yīng)用藥物治療的基礎(chǔ)上輔以非藥物治療，盡可能的減少用藥劑量達(dá)到理想的治療效果，人者主要有的控制體重，超重者應(yīng)努力減肥，這是降壓的最佳方法。第二，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。每日至少三次，每次二十分鐘做體操或者活動(dòng)能改善血壓的情況。第三，限制食鹽。正常情況
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-05-26 116次
