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怎樣調理腸胃

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醫生主講實錄

首先考慮腸胃不好的病人平時應注意飲食溫軟易消化,避免吃生冷,硬,油炸等刺激性食物,忌食辛辣刺激性食物,避免飲酒,規律飲食,避免暴飲暴食。平時多飲溫開水,保證充足睡眠和休息,飲食宜規律,易消化。

另外,可適量運動,增強抵抗力。平時適當學會放松心情,保持心情愉快,有助于胃腸功能的恢復。

考慮調理腸胃是一個漫長的過程,在日常生活中要多加注意。

以上內容僅供參考

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