?焦慮癥和失眠是相互影響的,焦慮性神經癥是神經癥這一大例疾病中最常見的一種,以焦慮情緒體驗為主要特征,可分為廣泛性焦慮和驚恐障礙兩種形式,主要表現為無明確客觀對象的緊張擔心,坐立不安,還有植物神經癥狀如心悸,手抖,出汗,尿頻等,建議要學會帶著癥狀去積極的生活,改善自己的睡眠。
另外要把關注放在生活中積極的方面,減少對癥狀的強化,順其自然,為所當為,做自己應該做的事,忽略癥狀的存在,慢慢的感受就會好起來。
無論什么樣的癥狀導致的失眠,其治療包括心理治療和藥物治療,心理治療主要是培養良好的衛生睡眠習慣,患者既往有焦慮癥的藥物治療時,可以給予抗焦慮和改善失眠的藥物同時使用。