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女性內(nèi)分泌失調(diào)吃什么藥

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醫(yī)生主講實(shí)錄

內(nèi)分泌失調(diào)主要從飲食運(yùn)動(dòng)上入手,必要時(shí)服藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水補(bǔ)充身體所需的水分。同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,引起其他疾病。

還要保證注意休息,充足睡眠,避免過(guò)度勞累與激動(dòng),保持精神愉快,以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng),預(yù)防感染,不要購(gòu)買(mǎi)塑料制的生活用品,盡量避免環(huán)境激素的危害,臨床研究發(fā)現(xiàn),成年人每天睡眠的時(shí)間,若低于四個(gè)小時(shí),新陳代謝系統(tǒng)的功能就會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的障礙,從而引起內(nèi)分泌失調(diào),年輕人應(yīng)保證每天有八個(gè)小時(shí)左右的充足睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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