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男人腎不好吃什么最好

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醫生主講實錄

?很多人補腎往往尋求立馬見效的補腎藥物,效果雖是立竿見影但副作用很大,甚至形成依賴,對腎臟和身體有極大的傷害。

俗話說藥療不如食療,平時可以用枸杞子等滋補食品,直接泡水喝或放于食物一起煲湯滋補調理身體。平時堅持滋補適量滋補還要節制房事。

沒熬夜的習慣,那是最好的,掌握晚上十點以前睡覺,還有吸煙喝酒等喜好能戒掉必須要戒掉,堅持三個月應該會有一定的好轉,如果有一點好轉,請最少堅持八個月以上,常年服用最好。

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