痛風(fēng)不能吃韭菜系謠傳，痛風(fēng)患者不但可以吃韭菜，食用韭菜后還有不錯的養(yǎng)生保健作用，只要在適當?shù)那闆r下，痛風(fēng)患者吃韭菜并不會引起任何不適。
韭菜中含有大量的膳食纖維，食用后可以促進腸胃的蠕動，幫助身體進行消化，還能幫助尿酸高、痛風(fēng)的人群預(yù)防便秘的問題。
消炎殺菌，韭菜中含有大量的硫化物，這種硫化物對于身體細菌有一定的殺滅作用，可以抑制身體中的綠膿桿菌、痢疾、傷寒、大腸桿菌和金黃色葡萄菌等菌種。
促進食欲，韭菜中含有大量的植物性芳香揮發(fā)油，這種芳香油有促進食欲的作用，對于食欲不佳的尿酸高、痛風(fēng)患者來說可以促進食欲、有益健康。所以說尿酸痛風(fēng)患者可以適量吃韭菜。韭菜是常見的溫補類型食物，而且嘌呤含量不高，從健康的角度來說，是比較適合尿酸高、痛風(fēng)的人群食用的，食用后還有不錯的養(yǎng)生保健作用，可以適量食用，并無身體損害。
韭菜雖然對尿酸高痛風(fēng)患者很友好，但是也不宜貪多，每天最多吃個100克就夠了，如果自己本身體質(zhì)濕熱，還需要減半食用量，以免出現(xiàn)上火等不適癥狀，影響生活和身體健康。
