平時要多吃新鮮蔬菜，如洋蔥、西紅柿等，水果與黑木耳、少量醋、干紅、葡萄酒等可以起抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
適當的戶外運動，如快走、慢跑、散步等，每次三十到四十分鐘，每周至少五天，或者打打太極拳、垂釣、登山等。
平時看看電視、報紙，做些手工勞作或家務事。也可以參加一些文體活動，如唱歌、跳舞、書法、打球等陶冶性情，增強腦的思維活動，避免情緒激動和過度疲勞。
腦供血不足的食療
陸紅主任醫師
錦州市中心醫院 神經內科
2018-08-18 6942次
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腦供血不足的癥狀腦供血不足的癥狀，與供血不足的部位，供血不足的程度有關系，它主要包括這幾類癥狀：第一類癥狀，是精神意識的癥狀。有人出現腦供血不足以后表現為嗜睡，當然這種嗜睡不是由于太過勞累，而是成天昏昏沉沉的，有些判斷能力也下降，思維的能力、認識能力都下降，這是精神意識的變化。還有一些病人表現為抑郁，甚至表現為急躁，實際上這些病當作精神病，它是一個腦供血不足的表現。第二個表現，就是運動異常。比如說腦供血不足，如果影響了運動神經，可以出現口眼歪斜，說話不清楚，或者一側的肢體，比如上肢或下肢活動失靈，走路跛行。或者是一側肢體拿東西拿不動，這都是運動神經受到了損害，由于腦供血不足引起來的。比如說腦血栓、腦梗塞，或者是一過性的腦缺血，都可以引起這些癥狀。第三個就是感覺異常。有人感覺局部的麻木，局部的蟻走感，或者是視力受到了影響，特別是一側的視力受到了影響。有些人味覺受到了影響，甚至有人眩暈，比如說椎基底動脈供血不足，由于頸椎病引起的椎動脈的狹窄，也出現供血不足引起眩暈，甚至耳鳴等等。因此腦供血不足，它由于不同的部位，不同的程度，可能引起不同的癥狀。如果我們出現這些癥狀，首先我們要到醫院里掛神經內科的號，來進一步檢查一下，到底有沒有腦供血不足，有哪個地方的腦供血不足。
02:55
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-08-31 64541次
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腦供血不足會怎樣所謂的腦供血不足，就是大腦動脈系統供血不足，可以發生在高血壓的病人，動脈硬化的病人等等。這些病人在他的原發病的基礎上，造成了大腦頸內系統，或者是椎動脈系統的供血不足。這樣的病人就會出現，臨床上可以有偏癱、偏盲、偏身感覺障礙，視野缺損等等癥狀，也可以有眩暈、惡心、共濟失調，嚴重的可以意識障礙等等。出現了這些問題以后，就應該由專科大夫，進行診斷和鑒別診斷，對因或者是對癥進行處理，這樣的病人，治療效果應該是很好的。
01:06
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 22725次
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腦供血不足怎樣食療腦供血不足，這個常見的疾病，主要是因為腦血管的狹窄導致的，這在中老年人比較常見，這與老年人的血管硬化和血管的粥樣斑塊有關系，首先需要通過經顱多普勒檢查、核磁共振檢查，來明確診斷。在檢查明確以后，飲食上可以多吃一些富含維生素c的水果和青菜，維生素c能夠保護血管，避免血管損傷加重，預防血管的狹窄和血管硬化進一步加重，能夠改善腦供血，緩解癥狀。另外平時可以多吃一些枸杞桂圓等，這樣也能夠轉化血管，在飲食上不要吃油膩的食物，要減少甜食，多喝點水，這樣可以稀釋血液，另外不能飲酒和吸煙，也不要吃辛辣、刺激性的食物。語音時長 1:03”
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-10-11 1178次
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腦供血不足怎么食療往往腦供血不足，就是指病人的血容量不足引起的這種繼發性的腦供血不足的情況，這種情況飲食是治療的一方面。飲食方面，建議用一些優質的蛋白，像一些海魚、蝦、肉類這樣，蛋白質含量比較高的一些食物，同時要多喝水，但就是適量的進行運動，但不建議多吃一些過于油膩的食物，這樣往往會引起血脂的異常，就吃一些優質蛋白，牛羊肉，海鮮，魚類這類的蛋白，它膽固醇含量比較低。語音時長 1:05”
于奎營
主治醫師淄博市第一醫院
2018-10-11 3006次
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腦供血不足怎樣食療腦供血不足存在不同的病因，大多數是因為腦血管狹窄引起，這與腦動脈硬化和腦血管的斑塊有關系，平時要避免油膩的食物，不要吃高膽固醇的食物，可以多喝水，多吃一些青菜和水果，這樣有助于稀釋血液，預防血管硬化進一步加重。另外貧血和低血壓也會影響腦供血，導致腦供血不足，如果是因為這些原因導致，平時要注意飲食營養，多吃一些高蛋白的食物，像動物的瘦肉和蛋清等。
趙文禮
副主任醫師濰坊市第二人民醫院
2018-11-21 1902次
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腦供血不足食療腦供血不足是使人腦某一部分的血液供應不足，而引起腦功能障礙。一般改善腦血液循環，可以在醫生的指導下吃一些擴張血管的藥物和銀杏葉制劑等。平時飲食可以多吃一些西紅柿，洋蔥，魚，黑木耳，可以起到抗氧化作用，延緩腦動脈硬化的發生。
趙微
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-29 4102次
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腦供血不足的食療方法通過食療不會改善患者腦供血不足的病情，在去除相關的誘發因素以后才能使病情得到改善，飲食治療會減少患者發病的頻率或者減少因為飲食不當造成的疾病復發。一、可以選用優質蛋白飲食，常見的優質蛋白飲食，有肉類以瘦肉為主、奶制品、魚、蝦和蛋類。二、攝入必需脂肪酸和卵磷脂，還有豐富必需脂肪酸的食物有芝麻、核桃、松
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-05-25 271次
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腦供血不足食療偏方腦供血不足的中藥偏方，半夏十克、白術三十克、天麻十克，云苓三十克、葛根十二克、川穹六克、桂枝十克，炒白芍十二克、甘草六克、蟬衣六克、雞血藤三十克，生龍牡各十五克、熟地十五克，天冬十二克、大云十八克。此方意在健脾化痰、補腎填精，養腦通絡，故而達到眩暈自定之目的，藥水煎服，一日一劑，連服一周即可以。腦供
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 2761次
