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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一、注意飲食調(diào)理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色的食物,蜂蜜、海藻、松果、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。

第二、是要平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉,強(qiáng)健身體是堅(jiān)強(qiáng)的后盾,做有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐以及力量的鍛煉,這是主要的早泄的護(hù)理工作。

第三、記住如果性生活產(chǎn)生問題,不要接著一直嘗試,要休養(yǎng)幾天后,等心情舒暢的時(shí)候再嘗試。

第四、手淫,手淫本身沒有對(duì)與錯(cuò),要看你的頻率,太頻繁就會(huì)壞處多多,會(huì)是導(dǎo)致早泄的原因,影響性生活。

每個(gè)早泄患者,早泄的原因和程度都是不一樣,所以如果出現(xiàn)癥狀,最好的辦法就是到正規(guī)的醫(yī)院做早泄的檢查,詢問專家,不要著急,不要害怕,發(fā)現(xiàn)病情及時(shí)治療,再加上心態(tài)上的調(diào)整,是可以把早泄治愈。

平時(shí)可以多選用有溫腎壯陽或者滋補(bǔ)腎陰的藥物和食物,如鹿茸、羊肉、豬腰子、狗肉、公雞、龍蝦、蝦仁以及鹿鞭、韭菜、枸杞等。

以上內(nèi)容僅供參考

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