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早泄的護理措施都有哪些

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醫生主講實錄

第一、注意飲食調理,要控制體重,少煙酒,拒絕漢堡,多吃黑色的食物,蜂蜜、海藻、松果、麥芽油、果仁和種子,一天一根香蕉。

第二、是要平時多運動鍛煉,強健身體是堅強的后盾,做有氧運動,如慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐以及力量的鍛煉,這是主要的早泄的護理工作。

第三、記住如果性生活產生問題,不要接著一直嘗試,要休養幾天后,等心情舒暢的時候再嘗試。

第四、手淫,手淫本身沒有對與錯,要看你的頻率,太頻繁就會壞處多多,會是導致早泄的原因,影響性生活。

每個早泄患者,早泄的原因和程度都是不一樣,所以如果出現癥狀,最好的辦法就是到正規的醫院做早泄的檢查,詢問專家,不要著急,不要害怕,發現病情及時治療,再加上心態上的調整,是可以把早泄治愈。

平時可以多選用有溫腎壯陽或者滋補腎陰的藥物和食物,如鹿茸、羊肉、豬腰子、狗肉、公雞、龍蝦、蝦仁以及鹿鞭、韭菜、枸杞等。

以上內容僅供參考

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