隨著年齡增長，人體內的血管會越來越缺乏彈性，加上不少人本身已患有高膽固醇以及高血脂，而且現在人工作壓力大，又缺乏運動，就更容易增加血栓的風險。
身體內不同部分，血栓會引致不同疾病，心臟血栓有機會導致心臟及壞死，腦血栓則有機會導致腦中風，都有致命的危險。
俗話說預防勝于治療，認清有機會導致的預防血栓腦血栓的食物，配合均衡飲食適量運動，以減低患病的風險，高脂容易引致肥胖以及高血壓，比如煎炸的食物，動物的皮和脂肪等，高膽固醇有機會加劇血管壁硬化，蛋黃動物內臟和墨魚等。
腦血栓怎么預防
惠麗超副主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-08-20 4842次
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怎么預防腦血栓腦血栓可以預防，我們認為腦血栓是在動脈硬化，血管內膜出現了問題以后，才出現的一個合并癥。往往它有基礎病，動脈硬化、高血壓、糖尿病、高血脂等等。在這些基礎病的治療的同時，還可以運用一些臨床上活血化瘀、擴張血管、抗凝，這些預防措施，來防止他的血栓的形成。那么治療越早，采取的措施越得當，越能收到良好的效果。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-12-29 4989次
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怎么預防腦血栓？預防腦血栓是很重要的，因為腦血栓是非常難纏的疾病，它一旦發生，損害大腦神經細胞，造成臨床上一系列的變化，預后很差，造成生命的危險，勞動力的喪失等，家庭的負擔、個人的負擔、社會的負擔等。預防腦血栓，一要注意身體的鍛煉和保養，還要注意自己的基礎病，腦血栓形成的很復雜的因素當中高血壓、動脈硬化、糖尿病、高血脂等等。這些基礎病的積極的治療，控制的好，適當的鍛煉身體，清淡營養的飲食，做好這些，就可以預防腦血栓的形成。這些不是一朝一夕的事情，是需要一生堅持的。
01:29
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-04-17 18165次
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怎么預防腦血栓腦血栓形成的原因較多，最常見的病因為動脈粥樣硬化，引起動脈粥樣硬化的原因包括糖尿病、高血壓、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥。首先應該控制好可控因素，包括控制血壓、控制血糖、降低血脂、降低同型半胱氨酸。患者應從生活和飲食方面進行控制，增強運動，每周有氧運動，每次三十分鐘。同時注意控制體重，多進食新鮮蔬菜水果，多食用清淡的食物，并且在醫生指導下進行二級預防，長期口服藥物預防腦血栓的形成。語音時長 1:27”
陸紅
主任醫師錦州市中心醫院
2018-08-25 4103次
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腦血栓平時怎么預防腦血栓的預防，首先要有良好的生活態度，按時作息，不熬夜，減少自身的精神壓力，保持良好的心情，同時還要積極的控制引起腦血栓的原發性疾病，要控制好血脂，血糖，尿酸，血壓。要將血壓和血糖控制在正常范圍內，將血脂和尿酸的指標控制是在正常范圍內。改掉不良的生活習慣，戒煙戒酒，要合理的飲食，均衡的營養，保證清淡易消化的飲食，不要吃過多油膩辛辣的食物，多補充維生素，纖維素類的食物，可以多吃一些蔬菜水果。要定期做體檢，檢測血壓，血糖，血脂，尿酸的水平，同時還要適當的參加體育鍛煉，增加有氧運動，提高個人的抵抗力。語音時長 01:15”
高林
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-25 1285次
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怎么預防腦血栓腦血栓多發生在中老年群體，多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病，預防時需將血壓控制在一定的水平上，但也注意不要將血壓降的過低，對于已有高血脂、糖尿病、短暫性腦缺血發作以及有冠心病病史者，應長期預防治療，平時不吸煙、不酗酒。
李鑫
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-12-10 2402次
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怎么預防腦血栓病情分析：腦血栓的預防，主要是生活上應低鹽低脂飲食，避免食用腌制品，油炸制品，同時應多吃蔬新鮮的蔬菜水果，如芹菜，青菜，蘋果，梨子等，戒掉吸煙喝酒等不良生活習慣，規律生活作息，避免勞累及情緒激動，適當運動鍛煉。意見建議：腦血栓患者常出現在糖尿病，高血壓高血脂的病人中，因此應積極服藥，將血壓血脂血糖等危險因素控制在合理的范圍內，避免肥胖。
郝敬波
主任醫師徐州醫科大學附屬醫院
2020-08-04 1601次
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輕微腦血栓怎么預防對于輕微的腦血栓來說也不能忽視，應及時去正規醫院進行規范性的治療，以免加重病情。輕微的腦血栓患者首先要養成早睡早起的良好生活習慣，每天適當的進行戶外運動鍛煉，增強體質，每天的運動量不得低于一小時，而且飲食上要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜和水果
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2024-11-22 0次
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預防腦血栓食物預防腦血栓的食物可以分為以下幾類，第一，適當的增加優質的蛋白質，由于膳食中的脂肪量下降就要適當增加蛋白質，可有瘦肉類，去皮禽類提供的。吃魚特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆皮，對降低血液膽固醇及血液粘滯有利。第二，控制糖類食品攝入量，雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精糖和含糖類的甜食，包括點心
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-01-24 149次
