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急性髕骨脫位如何預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

急性髕骨脫位主要是驟然性的跑跳活動或者膝關(guān)節(jié)的外傷引起的髕骨脫位,這種情況的預(yù)防主要是病人在跑步時或者需要蹲起活動時,一定要熱身,讓膝關(guān)節(jié)適應(yīng)跑跳活動以及側(cè)身轉(zhuǎn)動活動時所承受的壓力。在跑跳活動時,一定要行膝關(guān)節(jié)的按摩或者先慢跑以讓膝關(guān)節(jié)的韌帶,關(guān)節(jié)囊適應(yīng)接下來的劇烈運動活動。

不然驟然的跑,特別是彎道跑或者轉(zhuǎn)身跑以及半蹲起活動很容易劇烈的活動,導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的韌帶關(guān)節(jié)囊損傷,導(dǎo)致急性的髕骨脫位。

以上內(nèi)容僅供參考

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