久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

妙手醫生精選

你了解血脂嗎?

00:00
02:32

醫生主講實錄

血脂里邊主要是指的膽固醇和甘油三酯,膽固醇主要是包括兩種成分:一個是低密度脂蛋白,另外就是高密度脂蛋白。

脂蛋白是攜帶膽固醇穿梭于血液中,低密度脂蛋白是對人體有害的,因為可以導致膽固醇累及動脈形成血栓,而高密度脂蛋白是有益的,因為有助于機體清除膽固醇。

另外就是甘油三酯,甘油三酯是體內產生的另一種脂類,可以見于食物中,甘油三酯過高主要是與生活方式不良有關系,比如飲食結構差,吸煙,酗酒,還有就是少動,另外就是還跟遺傳有關系。膽固醇水平過高就可以導致血管壁上形成斑塊,造成血管的堵塞,血壓的身高,腦卒中的發生,心臟病的發生,而甘油三酯水平過高就會導致一些大型的疾病比如糖尿病,所以要改變一些生活方式,把膽固醇降下來,甘油三酯的水平降下來。

平時的飲食就要低脂和多運動,而且運動能增加高密度脂蛋白的水平,也就是有助于膽固醇的清除,降低密度脂蛋白應該是盡量少吃紅肉,所以比如羊肉、豬肉,牛肉等都屬于紅肉。另外多攝入一些脫脂的乳制品,有助于降低膽固醇的水平,低密度脂蛋白的水平,另外就是少吃些油炸食品,也有助于降低血脂,多吃一些蔬菜水果,還有就是高纖維素的食品。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 四虎国产视频 | 在线午夜视频 | 双性受粗大撑开白浊 | 久久精品乱子伦观看 | a级毛片免费网站 | 日韩色网| 天堂中文在线资源库用 | 天堂在线视频精品 | 欧美三级在线观看视频 | 色噜噜狠狠色综合欧洲selulu | 精品欧美小视频在线观看 | 老师喂我吃她的奶水脱她胸罩 | 九九午夜 | 视频一区中文字幕 | 性xxx无遮挡 | 天天看天天碰 | 三级在线观看免播放网站 | 伊人啪啪网 | www.天天操.com| 日韩色影视 | 特黄特黄视频 | 国产叼嘿网站免费观看不用充会员 | 午夜骚 | 69xxx日本护士 | 精品亚洲国产国拍 | 亚洲精品久久片久久 | 国产精品一区电影 | 午夜手机福利视频 | 免费看啪啪网站 | 成年免费大片黄在线观看免费 | 全部免费a级毛片 | 免费看片免 | 一区二区三区欧美在线 | 人人揉揉香蕉大免费不卡 | 五等分的新娘免费漫画 | 超级乱淫小黄文小说 | 丁香伊人五月综合激激激 | 国产一级毛片国语版 | 欧美色图亚洲自拍 | 国产三级高清 | 欧美一级黄色录相 |