魚油本身在健腦，益智和幫助延緩衰老等方面發揮的效果是比較理想的。
而卵磷脂則能夠讓人體的大腦，神經系統和腦容積得到合理的增長和發育。
如果深海魚油的效果要更好的發揮，卵磷脂的幫助和配合是必要的，二者配合在一起，可以幫助達到更為理想的降壓和降脂效果，在幫助預防心腦血管病癥方面也會有較為理想的效果。
因此，二者是可以一同服用的，可以選擇在吃過早飯以后吃兩粒魚油兩粒卵磷脂，晚上晚飯過后2小時再服用兩粒魚油，這樣效果更為理想。
魚油和卵磷脂能一起吃嗎
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-08-22 20500次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-03-15 12770次
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鈣片和魚油膠囊可以一起吃嗎鈣片和魚油膠囊是可以一起服用的。魚油中的主要成分含有較多的維生素ad，是能夠促進鈣片中的鈣質吸收的。鈣片和魚油膠囊同時服用，能夠在體內，有比較好的補鈣效果，能夠促進鈣在體內更好的利用。魚油含有多元的不飽和脂肪酸，還可以能降低血液中的脂肪含量，能夠在一定程度上預防心腦血管疾病的發生，比如高脂血癥，高血壓，冠心病，腦中風。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:11”
李紅冬
副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心
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周超
副主任醫師兗礦新里程總醫院
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卵磷脂魚油怎么配著吃意思就是可以放在一起吃，可以互相促進，提高營養和吸收。卵磷脂和魚油都可以直接食用，也可以在吃中午飯的時候，將深海魚油和卵磷脂摻在飯中食用，這樣不僅非常好吃，還能夠幫助開胃，促進消化。
李青
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魚油和卵磷脂最佳吃法并不存在魚油和卵磷脂最佳吃法的說法，一般可以遵醫囑，在飯后用35~38℃的溫水送服，兩者需要間隔30~40分鐘，如有不適癥狀，建議及時就醫，在醫生指導下合理用藥。魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，其中含有多種不飽和脂肪酸，吃了以后能夠為身體起到補充作用。卵磷脂中的成分可以參與脂肪代謝，降低膽固醇，一
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
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齊欣
主任醫師北京醫院
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