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胃不舒服吃什么緩解

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醫生主講實錄

胃不舒服的患者可以吃:

一,小米,小米味道甘甜,中醫認為小米不僅能滋陰養血,還能健脾除濕,對胃是非常有好處的。

二,南瓜,南瓜燉熟后柔軟,甘甜,而且富含維生素和大量果膠,果膠能有效修復受損的胃黏膜,還能促進腸胃蠕動,加快胃部消化,有胃病的人可以多吃一點,燉南瓜粥或者做菜都是很好的。

三,酸奶養胃是人盡皆知的事,早上喝一杯酸奶不僅養胃,還能促進消化,中和胃酸。

四,牛奶也能養胃,胃部不舒服,胃潰瘍的時候可以適量喝牛奶,促進黏膜的修復。

胃不舒服的患者要注意清淡飲食,避免辛辣,刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,避免暴飲暴食,要注意多休息,可以適當的鍛煉一下身體。

以上內容僅供參考

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