比較養胃的東西首選不是粥而是湯，還不能是肉湯，肉湯也含酸多，菜湯較好，粥類易消化尤其是八寶粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處，而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪能有效的保護胃，確定適合養胃的早餐食物。
原則是易消化、防刺激、多營養，如雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋，豆制品、蔬菜、水果等；主食方面，最養胃的是面條，米中含酸多，應該少吃米飯，熬粥可以少放點蘇打進去，對胃是有好處的。
也可以吃一些新鮮的蔬菜水果，但是避免是寒性的水果，平時要注意保持心情舒暢多注意休息。
我胃不好請問要吃什么才養胃
孔凡榮主治醫師
錦州市中心醫院 消化內科
2018-08-24 8796次
為你推薦
-
胃不好吃什么養胃胃不好的患者，首先宜進食容易消化的食物，比如說小米粥，面條等，平時也可以吃麻山藥，麻山藥是健脾養胃的中藥；起床之后可以喝一杯牛奶，喝牛奶對身體有很多好處，同時對養胃也有一定的幫助，但是也一定不要多喝，以免不好消化。除了牛奶之外，多喝熱水對胃也很有好處。除了剛介紹的那些，還有就是紅棗，常吃紅棗有助于補氣血，調理脾胃不和，具有養胃補血的功效。建議平時要忌辛辣刺激性，油膩食物，另外還要忌寒涼水果和冷飲。
01:36
趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-07-27 30112次
-
脾胃不好吃什么健脾養胃飲食對脾胃的影響最大，所以脾胃不好的人一定要注意飲食健康。說到養胃，粥是很好的選擇，它容易消化，可以以小米為主，再加山藥、蓮子、大棗健脾養胃。如果氣血虧虛還可以加些黑芝麻、花生；如果濕氣重，可以加薏米、芡實；如果睡眠不好，可以加高粱米。八寶粥也非常適合需要養胃的人食用。除了粥具有很好的養胃功效之外，湯同樣也有養胃作用。平常可以多喝些菜湯、雞蛋湯或魚湯、肉湯等，例如冬瓜薏米鯽魚湯、山藥土雞湯等。要健脾養胃，有時單單喝粥或喝湯是不夠的，還需要口服一些中成藥，例如參苓健脾胃顆粒，主要用于治療各種脾胃虛弱癥狀，如消化不良、胃口差、肚子發脹、大便不成形等，適合各種年齡的人長期服用。服藥期間飲食要清淡、易消化，最好在飯前服用，使藥物充分吸收。平時還要養成良好的生活習慣，飲食要有規律、定時定量、細嚼慢咽；少吃對腸胃有刺激的食物；太熱、太冷的食物也要少吃。同時還要多鍛煉，增強體質；注意休息，避免熬夜，注意腹部保暖。
02:12
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2021-11-19 39743次
-
胃不好吃什么養胃胃病患者如果想養胃可以適當進食具有保護胃黏膜作用的食物，下面舉幾個例子：一，南瓜。所含有的豐富果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍形成，可以用南瓜煮粥或做湯，滋養腸胃，需要注意的是南瓜必須煮爛，否則不利于消化。二，山藥。具有助消化，健脾益胃的作用，山藥中含有淀粉酶助于脾胃消化吸收。三，甘藍。它所含有的營養物質維生素U，維生素K1能夠抗潰瘍，保護修復胃黏膜，促進胃部細胞活躍增生，降低胃部病變發生。四，包心菜，又名洋白菜。是甘藍的變種，也能夠有效地達到健脾養胃，消腫利尿，清熱解毒的作用，是很好的養胃食物。五，生花生。花生中含有大量的蛋白質和脂肪，適量的蛋白質能夠幫助中和胃酸。六，大蒜能夠抑制胃內硝酸鹽還原菌和霉菌的生長，對胃有保護作用。七，小米粥。喝小米粥既能開胃又能養胃，具有健脾消食，防止反胃，嘔吐的功效。語音時長 1:48”
李之慧
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-26 25417次
-
胃不好吃什么養胃胃腸功能關系到人體的營養吸收和健康狀況，如果胃腸不能佳，需要更注意做好調護，日常飲食中可以多吃以下這些養胃食物。胃不好吃什么養胃？多吃這些養胃食物：1、蜂蜜：蜂蜜有很好的養胃作用。科學研究表明：蜂蜜里含有乙酰膽堿，其作用于副交感神經，可促進腸胃蠕動。此外，蜂蜜中還含有很多低聚糖，它能促進人體腸胃中有益微生物的生長，這些有益微生物的代謝能抑制有害微生物的生長，保持腸胃的微生態平衡。2、蘑菇：有健胃開脾的功效，治療消化不良可用鮮蘑菇150克炒熟食用。香菇也有健脾開胃的功效，主治消化不良。3、粳米：補中益氣，健脾和胃，除煩止渴，止瀉止痢。性平，味甘。人牌、胃經。一般腸胃不好的人應經常煮粥食用。4、牛肚：有補脾胃，強筋骨的功效。牛肚是比較實用的藥膳備料，用牛肚250克，黃芪30克，燉食，具有治療脾胃虛弱，消化不良，氣短乏力，食后腹脹的功效。豬肚具有補虛損，健脾胃的功效。5、羊肉：羊肉是養胃中比較的見效的食物，羊肉甘，溫，入脾胃經，溫中暖下，主治腹痛，反胃。用生姜和羊肉熬湯食用，吃肉飲湯具有暖胃的功效6、胡蘿卜：有治療消化不良，健脾的功效。在孩子小的時候應該多吃一些胡蘿卜，有助于長個，健胃。紅蘿卜與豬肝一起炒食有增食欲的功效。7、玉米：玉米別名苞谷、苞米、六谷，其食療保健作用為眾多食物所不及。中醫認為，玉米性味甘、平，入脾、胃經，有健脾和胃之功效。語音時長 2:32”
郭英
主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2018-08-21 74084次
-
胃不好的人吃什么養胃病情分析：胃不好的患者，主要是由于消化功能差或者胃腸蠕動功能減弱以及胃液分泌增多所導致的胃不好。意見建議：建議胃不好的人群可以吃一些少渣，容易消化容易吸收的食物，比如小米粥，紅米粥，質軟一點的米飯等主食。同時可以補充一些蛋白質類的食物，比如雞蛋，牛肉，牛奶。還可以吃一些含膳食纖維較少的蔬菜。
朱晨
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-06-11 3902次
-
胃不好吃什么養胃如果是胃不好的情況下日常生活中應該控制自己的飲食情況，盡量的還是需要飲食清淡，需要以流質和半流質的食物為主，是可以多吃一些清粥或者是小米粥，對胃部的保養也是比較好的，平時的時候也一定要多加注意休息，不可以經常性的熬夜。
王玉鳳
主治醫師淄博市第一醫院
2019-01-01 3202次
-
胃不好的人吃什么養胃下面向大家簡單介紹幾種，對胃比較有好處的食物：小米健脾和胃；薏米具有健脾滲濕的作用；玉米可以刺激腸胃蠕動，防治多種腸道疾病；山藥可以養胃補虛；南瓜可以保護胃黏膜；菠菜潤燥益腸胃；白蘿卜促進腸胃蠕動；芹菜刺激腸胃蠕動；木耳清胃；鯽魚健脾開胃；紅棗具有增強脾胃消化功能的作用；香蕉滋潤腸道可以通暢大便；蘋
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-06-20 169次
-
胃不好吃什么養胃胃病患者如果想養胃可以適當進食具有保護胃黏膜作用的食物，下面舉幾個例子：一，南瓜。所含有的豐富果膠可以保護胃部免受刺激，減少潰瘍形成，可以用南瓜煮粥或做湯，滋養腸胃，需要注意的是南瓜必須煮爛，否則不利于消化。二，山藥。具有助消化，健脾益胃的作用，山藥中含有淀粉酶助于脾胃消化吸收。三，甘藍。它所含有的
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2022-07-26 19554次
