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骨質疏松癥吃什么

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醫生主講實錄

骨質疏松癥患者平時的飲食一定要多吃含鈣量豐富的食物,例如青魚,因為青魚中含有豐富的礦物質鈣,經常食用可補充骨質疏松患者所需要的鈣,有利于病情的恢復。

蝦皮,蝦皮中含有十分豐富的礦物質鈣、磷、鐵,可以滿足人體對鈣質的需求,非常適合骨質疏松患者服用;荷蘭豆,荷蘭豆有和中下氣,利小便,解瘡毒的功效,對于骨質疏松癥的患者具有一定的食療的功效;娃娃菜,因為娃娃菜含有豐富的維生素c,維生素c可以促進鈣的吸收;

菜心,菜心中含有豐富的維生素c,有利于骨質疏松患者對鈣質的吸收,利于病情的恢復;西紅柿,西紅柿有生津止渴,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒的功效;蕓豆,有調和臟腑,安養精神,益氣健脾,消暑化濕的作用。

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