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腸胃不好怎么調(diào)理口臭

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸胃不好首先要做的是改善胃腸的環(huán)境,建議平時(shí)吃飯的時(shí)候要注意清淡飲食,避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物。要注意少食多餐、細(xì)嚼慢咽,可以吃一些軟的容易消化的食物,主要以粥和面食為主,避免暴飲暴食。

平時(shí)要以易消化的食物為主,避免吃刺激性特別強(qiáng)的食物。因?yàn)檫@些食物容易上火,導(dǎo)致胃熱就會(huì)引起口臭。平時(shí)要多吃一些含有維生素C的水果,比如西瓜,西瓜聞起來能感到有清新的味道。經(jīng)常吃可以有效的改善消化功能,而且水分含量非常大,特別容易消化。多吃西瓜還可以排出體內(nèi)毒素,是口臭患者的首選。平時(shí)每天早上起床后可以喝一杯淡鹽水,可以排毒殺菌。

以上內(nèi)容僅供參考

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