今天所說的這個乳腺增生都是普通增生，就是患者以乳腺疼痛不適為主訴就診的，對于這種增生來說如何預防，主要是通過以下幾個方面：
首先，要避免一些外源性雌激素的刺激，例如說豐胸的藥物，避孕藥等等。
第二，是減少不合理的人生，盡量的延長哺乳時間，國際上推薦哺乳時間在兩年左右，對于乳腺預防乳腺增生非常重要。
第三，就是要注意飲食的控制，不要吃一些高脂肪的食物，盡量避免辛辣刺激的食物，保持愉快的心情對于預防乳腺增生也是很重要的，要少生氣，控制情緒，注意休息。
乳腺增生如何預防
王春鋒主治醫師
聊城市第二人民醫院 乳腺外科
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齊立強
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王春鋒
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王春鋒
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王春鋒
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