對于神經衰弱的患者來說，可以進行自我心理安撫法。
如果確診自己就是神經衰弱的話，但是癥狀僅僅是睡眠有些問題，或者是一些其他的癥狀比較輕微，是不需要進行住院治療的，完全可以通過自我調理來進行痊愈。
首先就是要自我心理的一種治療，可以這么說，所有的心理類以及精神類的這些疾病，與自己的心理活動有很大的關系。如果自己陷入沒治了、要完了，這些精神狀態(tài)之下，可以說任何的藥物都治不好，所以說自我心理的治療是非常重要的，可以說是起到了一個關鍵的作用。一定要自己告訴自己，要么就讓自己廢了吧，不甘心自己成為廢人一個，就要努力的學著自我調整，這樣做好自我心理的調整以后，再加上一些其它的治療，調理神經衰弱很快就可以治好。
然后就是調整自己的生活狀態(tài)與習慣，大多數患有神經衰弱的人群中，他們的生活狀態(tài)和生活習慣都是非常不好的，可以說達到了一種糟糕的地步，這樣的生活狀態(tài)與習慣只會讓神經衰弱更加的嚴重，所以說一定要學會自我調整生活狀態(tài)與習慣，遠離那些帶給自己負面情緒的人和事，少一些對自己精神的刺激，把自己的生活打理的簡單一些，生活簡單了，擁有幸福度的幾率就會大很多，神經衰弱的癥狀自然就會減輕了。
