?貧血是常見的現象，許多患者常常會感到頭暈、乏力、耳鳴、臉色蒼白。貧血患者會影響自身身體狀況。
食譜首先要多樣化，多吃富含維生素c的果蔬，經常進食牛奶、胡蘿卜、大黃豆這些食物，可以補充維生素a，有助于鐵的吸收。
其次多吃含鐵豐富的食物，動物肝臟富含礦物質，像鹵雞肝或者鹵豬肝等，一周可以吃上兩到三次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、蕨菜、番茄這些東西含鐵量是非常高的，可以經常吃。
貧血食譜大全集
陳玉主治醫師
麗水市中心醫院 血液科
2018-08-28 7989次
為你推薦
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兒童貧血補血食譜大全兒童貧血，因為兒童是在生長發育過程當中，他對有些營養成分的需求比較大，臨床上比較常見的這種，缺鐵性貧血就要補鐵，所以兒童應該多吃豬肝，豬血，或者肉類的，這是第一。第二，還有葉酸B12，這個缺乏也會引起巨幼細胞性貧血，所以我們也要補充葉酸B12。這些也是要靠食物里面，蔬菜類含這些，蛋黃這些都是含葉酸B12比較多的。除此之外其它的類型的貧血，就沒有什么特別的食譜，可以補充的了，所以食物主要解決我們一個，營養元素不足引起的那一類貧血。
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沈建良
主任醫師中國人民解放軍海軍總醫院
2018-10-22 125215次
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紅斑狼瘡食譜大全關于紅斑狼瘡的食譜大全，食譜大全談不上，當然我們關于紅斑狼瘡的飲食的結構的指導，我們首先掌握一個原則，一個新鮮的，清淡，同時合并一些營養的成分，當然出現狼瘡性腎炎，狼瘡性腎病的話，我們同時兼顧紅斑狼瘡的飲食的特點以外，還要兼顧腎臟病的一個飲食的特點，我們只要掌握這個原則就行了，但是就是有一些食物，比如說一些增加光敏感的食物，比如說咱們所說的芹菜、韭菜，增加光敏感的食物，盡量稍微控制一下，不要吃太多。
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周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-11-21 19171次
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嚴重貧血食譜大全集首先，對于嚴重貧血的一些患者，可以推薦一些，藥食同源的中藥材，可以單方或者是組方泡茶來進行引用，簡單易行，也可以烹調使用，對于補血的效果，是非常好的。首先，第一類，可以用黃豆皂礬丸，炒黃豆六十克，鍛皂礬三十克，研末成粉，而以大棗煎湯，成丸劑，每次六克，一日兩次。因為皂礬主要含有的，就是硫酸亞鐵，可以用于缺鐵性貧血的一些患者。第二個，可以煮一些糯米阿膠粥，可以用糯米六十克，阿膠三十克，紅糖少許，然后，將糯米煮粥放入搗碎的阿膠，然后煮沸，兩到三沸即可，對于心脾兩虛，氣血雙虧型的貧血，效果是非常好的。第三個，可以用當歸羊肉湯，比如羊肉一百五十克，生姜五十克，當歸三十克，然后進行頓服，適用于貧血的一些患者的。語音時長 1:30”
盛秀云
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-10-10 10126次
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寶寶貧血食譜大全1、動物肝臟：肝臟富含各種營養素，是預防缺鐵性貧血的首選食品。每100克豬肝含鐵25毫克，而且也較容易被人體吸收。肝臟可加工成各種形式的兒童食品，如肝泥就便于嬰兒食用。2、各種瘦肉：雖然瘦肉里含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多，而且購買、加工容易，小孩也喜歡吃。3、雞蛋黃：每100克雞蛋黃含鐵7毫克，盡管鐵吸收率只有3%，但雞蛋原料易得，食用保存方便，而且還富含其他營養素，所以不失為一種較好的補鐵食品。4、動物血液：豬血、雞血、鴨血等動物血液里鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，對于預防兒童缺鐵性貧血，倒是一種價廉方便的食品。語音時長 01:49”
張雋瑜
主治醫師麗水市中心醫院
2018-08-27 15924次
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寶寶貧血食譜大全有哪些一、紅豆，紅豆是一種營養高、功效多的雜糧，具有補血、促進血液循環、增強體力和抗病能力，同時也是貧血寶寶的補血好食材，推薦補血食譜：紅豆粥 二、牛肉，牛肉除了能提高機體抗病能力、滋養脾胃、強健筋骨外，在補充失血、修復組織等方面特別適宜，給寶寶吃點嫩牛肉還是非常有益的，而且清燉牛肉營養成分保存得會比較好，推薦補血食譜：牛肉粥
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-24 4203次
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兒童發燒食譜大全兒童發燒食譜大全寶寶發燒期間適合少量多餐，以清淡易消化的流質或半流質食物為主，如藕粉，代乳粉，粥，面片湯等。 發燒寶寶的食譜有以下幾種： 一，西瓜汁，新鮮的西瓜去籽取瓤榨汁喝，如發燒時不伴有其他癥狀，可以吃少量的冰西瓜汁之類的冷飲，幫助降溫利尿。 二，綠豆湯，將綠豆加水煮爛，再加適量的糖和鹽便可，綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足營養豐富。 三，小米粥，以植物蛋白及碳水化合物為主，不但營養豐富，熱量適中，最適合病弱的幼兒使用。 四，大米粥，米湯含豐富的碳水化合物，可提供充足水分及熱量，容易被腸胃消化。
郭紅枝
副主任醫師長治市婦幼保健院
2018-11-27 5609次
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甲亢食譜大全甲亢是一種比較常見的甲狀腺疾病，患者對營養物質的需求較平常人更加明顯，因此要注意甲亢的食譜。只要三餐按照合理的飲食原則，注重身體必需營養，保證睡眠質量，對甲亢來說都有好處。首選的食物，要根據病人平時的飲食習慣可以選用各類含淀粉食物如米飯，面條，饅頭，米粉，馬鈴薯，南瓜等。各種動物食物如牛肉，豬肉羊肉
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-03 1579次
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腦出血食譜大全腦出血的食譜大全首先第一個，剛開始的時候要用溫流質飲食。流質飲食一般吃魚,吃排骨拿來打碎。豬肝,瘦肉跟一些蔬菜,青菜,黃瓜,胡蘿卜這些有營養的食物，給予補充能量。腦出血之后的患者也是一樣要加強營養，排骨,雞肉,鴨肉,牛肉都可以吃。還有些新鮮的蔬菜,水果。青菜,胡蘿卜,生菜,菠菜等這些菜葉類的，芹菜都
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 5997次
