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大便是綠色的怎么回事

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醫生主講實錄

大便呈綠色,可能是胃腸道消化不良引起。建議平時要養成良好的生活習慣,加強營養,注意休息,保持良好的睡眠,注意情緒調節以及個人衛生。避免過度勞累,要清淡,營養飲食,要忌煙、酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等。避免吃一些生冷、油膩、辛辣刺激性的食物,要少食多餐,細嚼慢咽,少吃腌制、煙熏食品。

日常應多吃牛奶、魚類、肉類、家禽類、豆制品等蛋白質含量高的食物,多吃含維生素豐富的水果及新鮮的蔬菜,多食谷物,少食高脂肪食物。平時要保持心情舒暢,注意多休息,避免過度勞累。每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,可以適當的鍛煉身體,能夠增強體質。

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